Strawberry Matcha Overnight Oats
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Marks & Spencers
Strawberry Matcha Overnight Oats indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 133 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 133 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,1 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 1,5 g | 8 % |
| Kolesterol L | 3,3 mg | 1 % |
| Natrium L | 130 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 13,8 g | 5 % |
| Kostfibre L | 4,4 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,012 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,094 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,034 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 7,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,083 µg | 3 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 45,1 mg | 3 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 129 mg | 3 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 6,7 µg | 4 % |
| Chlorid L | 9,8 mg | 0,4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 45 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre4,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter6,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt3,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Mættet fedt1,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
- Natrium130 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand81,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 81,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marks & Spencers
- Stregkode
- 29493920
- Portion på emballagen
- 1 serving (100 g)
- Kategori
- Korn og pastaprodukter
Ingredienser
water, yogurt (milk), oats (14%), coconut milk (25%) (oats, coconut milk, coconut extract, water), broad bean protein, agave syrup, strawberry purée (2%), chia seeds (Salvia hispanica), PerfectTed matcha green tea powder, vanilla extract, dried strawberries, salt, dried beetroot
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Blueberries Overnight Oats Brekki | 133 | 4 g | 17,3 g | 6 g |
| Apples & Cinnamon Overnight Oats Brekki | 133 | 4 g | 17,3 g | 6 g |
| Strawberries Overnight Oats Brekki | 133 | 4 g | 16,7 g | 6 g |
| Cooked Brown Rice Wismettac | 133 | 3,3 g | 28,6 g | 0,71 g |
| Pasta Bolognese INSPIRED CUISINE | 133 | 7,4 g | 15 g | 4,4 g |
| Protein Powder Noodle Stir Fry MightyMeals | 133 | 7,5 g | 15,3 g | 4,3 g |
| Coated French Fries Family Fries | 133 | 2,2 g | 22 g | 3,5 g |
| Mediterranean Couscous Puravida | 133 | 3,5 g | 18,6 g | 5,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 29493920. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "STRAWBERRY MATCHA OVERNIGHT OATS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.