Hvor mange kalorier er der i Spätzli à l'épeautre?

100 g Spätzli à l'épeautre har 148 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 266 kcal.

Hvor meget protein er der i Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,9 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre har 24 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spätzli à l'épeautre?

Spätzli à l'épeautre indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spätzli à l'épeautre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (33 % DV), Vitamin E (22 % DV) og kobber (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spätzli à l'épeautre?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spätzli à l'épeautre

Emballeret produkt Drikkevarer Migros Bio

Spätzli à l'épeautre indeholder 148 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 266 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (164 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for Vitamin E og 15 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

24 gkulhydrat

2,2 gfedt

266kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	148 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	22,7 mg	8 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	24 g	9 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	10,4 µg	1 %
C-vitamin L	0,079 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,8 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	17,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,083 µg	3 %
Calcium L	17,9 mg	1 %
Jern L	0,99 mg	5 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	13,2 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gover medianen for drikkevarer (median 6,1 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,2 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,88 g)
Fedt2,2 gunder medianen for drikkevarer (median 3 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,6 g)
Natrium360 mgunder medianen for drikkevarer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	19,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,76 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros Bio
Stregkode: 7613404000106
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 180 g
Kategori: Spätzle Formand
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, farine d'_épeautre_ (avec _épeautre_ égrugé) 21%, farine de _froment_ complet, _œuf_ entier en poudre, sel de cuisine, huile de tournesol

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Topfen-Spätzle Spar Premium	149	8,5 g	21 g	3,1 g
Spätzli aux œufs Budget M-Budget	147	7 g	25 g	1,8 g
Eierspätzle (Knöpfle) Settele	150	5,5 g	26 g	2,5 g
Spatzel con spinaci Iperal	150	5 g	26 g	2,3 g
Bio spätzle gnocchetti alla tirolese Mamma Emma	150	5,8 g	27 g	1,6 g
Quarkspätzli Deluxe	150	6,6 g	27 g	1,4 g
Spatzle agli spinaci Eurospin	150	5 g	26 g	2,3 g
Spätzle di spinaci Bertoncello	146	4,4 g	27 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613404000106. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.