Smoked Uncured Ham
Emballeret produkt Kød Oscar Mayer
Smoked Uncured Ham indeholder 107 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 56 g (56 g) giver ca. 60 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 131 kcal pr. 100 g på tværs af 1.442 produkter.
100 g giver 49 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 30 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 23 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 107 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,7 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,89 g | 4 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 54 mg | 18 % |
| Natrium L | 839 mg | 36 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,8 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 19,6 g | 39 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 16,1 mg | 18 % |
| Vitamin D L | 0,37 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,092 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,58 mg | 49 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 4,8 mg | 30 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 6,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 164 mg | 13 % |
| Kalium L | 297 mg | 6 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kobber L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Selen L | 12,7 µg | 23 % |
| Jod L | 5,3 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 71 %
- Kulhydrat 7 %
- Fedt 22 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19,6 gunder medianen for kød (median 20,4 g)
- Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
- Fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
- Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,8 g)
- Natrium839 mgunder medianen for kød (median 889 mg)
- Protein pr. 100 kcal18,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand67,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 27,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 67,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 kcal | 107 kcal |
| Protein | 17,9 g | 19,6 g |
| Kulhydrat | 3,6 g | 1,8 g |
| Fedt | 1,8 g | 2,7 g |
| Kostfibre | 0,21 g | 0 g |
| Sukkerarter | 1,8 g | 1,8 g |
| Natrium | 857 mg | 839 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Oscar Mayer
- Stregkode
- 0044700030486
- Mængde
- 9 oz
- Portion på emballagen
- 1 serving (56 g)
- Kategori
- Skinke
- Emballage
- en:pp-tray
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Extra Lean Ham Kirkland | 107 | 17,9 g | 3,6 g | 1,8 g |
| Ham Mickelberry's | 107 | 16,1 g | 3,6 g | 3,6 g |
| Jakobsdals Charkuteri Mor Matildas Kokta Skinka Jakobsdals Charkuteri | 107 | 20 g | 1,8 g | 2,2 g |
| Ham Member's Mark | 107 | 17,9 g | 3,6 g | 1,8 g |
| Kasseler Rücken Wolf | 107 | 20 g | 0,9 g | 2,5 g |
| cooked lean ham Deli Co | 107 | 17 g | 2,5 g | 3,2 g |
| Wafer thin cooked irish ham Lidl | 107 | 18,3 g | 2,1 g | 2,8 g |
| Csemege sonka, natúr Aldi | 107 | 20 g | 1,5 g | 2,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2615759. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0044700030486. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.