Smoked tempeh
Emballeret produkt Drikkevarer Bio Planet
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Smoked tempeh indeholder 174 kcal pr. 100 g.
Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (181 kcal pr. 100 g).
100 g giver 105 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for kobber og 73 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 174 kcal | |
| Fedt i alt L | 9 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,3 g | 0,1 % |
| Kostfibre L | 18 g | 64 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,89 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,88 mg | 73 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,86 mg | 66 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 1,9 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 160 mg | 12 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 84 mg | 20 % |
| Phosphor L | 601 mg | 48 % |
| Kalium L | 1.737 mg | 37 % |
| Zink L | 3 mg | 27 % |
| Kobber L | 0,88 mg | 98 % |
| Mangan L | 2,4 mg | 105 % |
| Selen L | 0,85 µg | 2 % |
| Jod L | 0,88 µg | 0,6 % |
| Chlorid L | 2,2 mg | 0,1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 1 %
- Fedt 66 %
- Alkohol 0,1 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 18,3 g)
- Kostfibre18 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 6,5 g)
- Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
- Fedt9 gover medianen for drikkevarer (median 8,8 g)
- Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 129 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand31,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 10,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 17,4 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 1,3 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 31,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,011 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bio Planet
- Stregkode
- 5902650278738
- Mængde
- 275 g
- Kategori
- Tempeh
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tempe de soja Vegetalia | 174 | 17,6 g | 1,6 g | 9,8 g |
| Tempe ecológico Veritas | 174 | 18 g | 1,6 g | 9,4 g |
| Tempeh Gyros VegaVita | 174 | 19 g | 4 g | 8 g |
| Tempeh de soja Celnat | 174 | 18 g | 1,6 g | 9,4 g |
| Tempe de soja Happy Bio | 174 | 17,6 g | 1,6 g | 9,4 g |
| Sojabohnen-Tempeh mit Bergkräutern Peaceful Delicious | 174 | 18,8 g | 4,2 g | 7,9 g |
| Rijst tempeh Yakso | 174 | 19 g | 13 g | 8 g |
| Tempeh soja Vegetalia | 174 | 17,6 g | 0,7 g | 9,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5902650278738. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.