Sardines certifiées MSC
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Escal
Sardines certifiées MSC indeholder 187 kcal pr. 100 g.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (200 kcal pr. 100 g).
100 g giver 358 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 96 % af referenceindtaget for selen og 70 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 187 kcal | |
| Fedt i alt L | 13 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 4 g | 20 % |
| Kolesterol L | 78,9 mg | 26 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 28 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 14 µg | 70 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 7,6 mg | 47 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,47 mg | 28 % |
| Folat (B9) L | 3,2 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 8,6 µg | 358 % |
| Calcium L | 57,5 mg | 4 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 36 mg | 9 % |
| Phosphor L | 286 mg | 23 % |
| Kalium L | 584 mg | 12 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,41 mg | 46 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 52,8 µg | 96 % |
| Jod L | 26,8 µg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 37 %
- Fedt 63 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 21 g)
- Fedt13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 12,2 g)
- Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3 g)
- Natrium200 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 381 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 64 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Sardine
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bexx, sardines Bexx | 187 | 21 g | 1 g | 11 g |
| Sardines aux oignons de Sisco Regina di Mare | 186 | 21 g | 2 g | 10 g |
| filetti di sardine l'isola d'oro | 190 | 26,6 g | 0 g | 9,3 g |
| Sardine piccanti Capri | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Ja! | 190 | 26 g | 0,1 g | 9,5 g |
| Lucozade 6 Pack Wrapper Asda | 183 | 21 g | 1,1 g | 11 g |
| Miso Sardines Nissui | 193 | 15,8 g | 8 g | 10,9 g |
| sardines a la sauce tomate cap africa | 193 | 19,8 g | 1,1 g | 12,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sardines certifiées MSC?
100 g Sardines certifiées MSC har 187 kcal.
Indeholder Sardines certifiées MSC meget protein?
Sardines certifiées MSC indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Sardines certifiées MSC?
Sardines certifiées MSC har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Sardines certifiées MSC?
Sardines certifiées MSC indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines certifiées MSC?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (358 % DV), selen (96 % DV), Vitamin D (70 % DV), Niacin (B3) (47 % DV) og kobber (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Sardines certifiées MSC?
100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3261080077024. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.