Sardines certifiées MSC
Producto envasado Pesca y mariscos Escal
Sardines certifiées MSC contiene 187 kcal por 100 g.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de grasas, con 37% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (202 kcal por 100 g).
100 g aportan el 358% del valor diario de Vitamina B12, el 96% del valor diario de selenio y el 70% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 187 kcal | |
| Grasas totales L | 13 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 4 g | 20% |
| Colesterol L | 78,9 mg | 26% |
| Sodio L | 200 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17 g | 34% |
| Vitamina A L | 28 µg | 3% |
| Vitamina C L | 2,5 mg | 3% |
| Vitamina D L | 14 µg | 70% |
| Vitamina E L | 0,28 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18% |
| Niacin (B3) L | 7,6 mg | 47% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,81 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,47 mg | 28% |
| Folate (B9) L | 3,2 µg | 0,8% |
| Vitamina B12 L | 8,6 µg | 358% |
| Calcio L | 57,5 mg | 4% |
| Iron L | 1,7 mg | 9% |
| Magnesio L | 36 mg | 9% |
| Fósforo L | 286 mg | 23% |
| Potasio L | 584 mg | 12% |
| Zinc L | 1,5 mg | 14% |
| Copper L | 0,41 mg | 46% |
| Manganese L | 0,33 mg | 14% |
| Selenio L | 52,8 µg | 96% |
| Iodine L | 26,8 µg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 37%
- Grasas 63%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 21 g)
- Grasas13 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 12,4 g)
- Grasas saturadas4 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 3 g)
- Sodio200 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 390 mg)
- Proteína por 100 kcal9,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua64 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 64 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Sardine
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3261080077024. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.