Hvor mange kalorier er der i Sardines au citron?

100 g Sardines au citron har 242 kcal. Serving, 49.5 g (49,5 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Sardines au citron meget protein?

Sardines au citron indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,9 g i serving, 49.5 g (49,5 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det under medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines au citron?

Sardines au citron har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines au citron?

Sardines au citron indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines au citron?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (253 % DV), Vitamin E (93 % DV), selen (73 % DV), Vitamin D (50 % DV) og Niacin (B3) (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines au citron?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines au citron

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Marque Repère

Sardines au citron indeholder 242 kcal pr. 100 g. Serving, 49.5 g (49,5 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (223 kcal pr. 100 g).

100 g giver 253 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 93 % af referenceindtaget for Vitamin E og 73 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

242kcal pr. 100 g

22 gprotein

0,1 gkulhydrat

17 gfedt

120kcal i serving, 49.5 g (49,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	242 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	55,7 mg	19 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	19,8 µg	2 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	9,9 µg	50 %
Vitamin E L	14 mg	93 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	3,7 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	6,1 µg	253 %
Calcium L	41,2 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,8 mg	6 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	420 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	40,2 µg	73 %
Jod L	28,8 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 0,2 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 23 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Sukkerarter0,1 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Fedt17 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,1 g)
Natrium300 mgi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 392 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,73 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564700305058
Mængde: 135 g
Portion på emballagen: 49.5 g
Kategori: Sardin i solsikkeolie
Emballage: Metal,canned
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines précuites, huile de tournesol 24 %, rondelle de citron 5 %, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines à l'huile végétale Marque Repère	241	22 g	0,1 g	17 g
Sardinas ( sardinillas) en aceite de girasol al limón Orbe	244	22 g	0,5 g	17 g
Sardinas en aceite de girasol orbe	244	22 g	0,5 g	17 g
Sardines à l’huile de tournesol TITUS	240	24 g	0 g	16 g
Sardinas en aceite de girasol Consum	245	22 g	0,9 g	17 g
Sardines à l'huile végétale Top budget	239	23 g	0,5 g	15 g
Kefta de sardines SAFI	238	18 g	1 g	18 g
Sardines à l'huile Le Roy&Co	248	26 g	0,1 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564700305058. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.