Hvor mange kalorier er der i Sardines à l'huile?

100 g Sardines à l'huile har 248 kcal.

Indeholder Sardines à l'huile meget protein?

Sardines à l'huile indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines à l'huile?

Sardines à l'huile har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines à l'huile?

Sardines à l'huile indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines à l'huile?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (254 % DV), Vitamin E (108 % DV), selen (73 % DV), Vitamin D (50 % DV) og Niacin (B3) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines à l'huile?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines à l'huile

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Le Roy&Co

Sardines à l'huile indeholder 248 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 223 kcal pr. 100 g på tværs af 255 produkter.

100 g giver 254 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 108 % af referenceindtaget for Vitamin E og 73 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

248kcal pr. 100 g

26 gprotein

0,1 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	248 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	4,9 g	25 %
Kolesterol L	56 mg	19 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	19,9 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Vitamin E L	16,2 mg	108 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,1 µg	254 %
Calcium L	41 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,6 mg	6 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	415 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	40,3 µg	73 %
Jod L	35,8 µg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Kulhydrat 0,2 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 23 g)
Sukkerarter0,1 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Fedt16 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt4,9 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,1 g)
Natrium320 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 392 mg)
Protein pr. 100 kcal10,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Le Roy&Co
Stregkode: 3463731110108
Mængde: 125 g
Kategori: Sardin i solsikkeolie
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SARDINES ("Sardinas Pilchardus") 71%, huile de tournesol 28%, sel. Zone de pêche:FA034

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spiced Sardines In Vegetable Oil Hot Titus	249	25,6 g	1 g	16,3 g
Filets de sardines poivre vert - Recettes Gourmandes Saupiquet	249	22 g	0,4 g	18 g
Filets de sardines poivre vert & huile tournesol Saupiquet	249	22 g	0,4 g	18 g
filets de sardines sans peau sans arêtes à l'huile végétale Marine	249	19,8 g	6,3 g	16,1 g
Filetti di sardine in olio di semi di girasole Sciacca Fish	251	15,9 g	0,1 g	20,8 g
Sardinas en aceite de girasol Consum	245	22 g	0,9 g	17 g
Sardinas en aceite de girasol orbe	244	22 g	0,5 g	17 g
Sardinas ( sardinillas) en aceite de girasol al limón Orbe	244	22 g	0,5 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3463731110108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.