Sardines à poêler à la Provençale
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Connétable
Sardines à poêler à la Provençale indeholder 261 kcal pr. 100 g.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 200 kcal pr. 100 g på tværs af 103 produkter.
100 g giver 1.611.985 % af referenceindtaget for Folat (B9), 454.344 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 287 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 261 kcal | |
| Fedt i alt L | 21 g | 27 % |
| Mættet fedt L | 9,7 g | 48 % |
| Kolesterol L | 78,4 mg | 26 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 69,7 µg | 8 % |
| C-vitamin L | 3,2 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 11,3 µg | 56 % |
| Vitamin E L | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 5.452 mg | 454.344 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 6,2 mg | 39 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 6.447.941 µg | 1.611.985 % |
| Vitamin B12 L | 6,9 µg | 287 % |
| Calcium L | 55,4 mg | 4 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 36,4 mg | 9 % |
| Phosphor L | 243 mg | 19 % |
| Kalium L | 502 mg | 11 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,35 mg | 39 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 43,4 µg | 79 % |
| Jod L | 29,3 µg | 20 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 28 %
- Fedt 72 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein18 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 21 g)
- Fedt21 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,2 g)
- Mættet fedt9,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3 g)
- Natrium400 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 381 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand59,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,004 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 44,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 59,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Connétable
- Stregkode
- 3263670124910
- Mængde
- 115 g
- Kategori
- Sardin
- Emballage
- canned,fr:ouverture-facile
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
sardines (80%), tomates (7%), _beurre_ de baratte (7%), huiles de colza, de tournesol et de graines de lin, eau, sel, herbes de Provence (0,2%), légumes, aromates et épices (dont ail 0,06%), extrait de levure, arômes, colorant : extrait de curcuma.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatSmørSaltGærRapsfrøolieSolsikkeolieHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardines in sunflower oil Fishmonger | 260 | 24,6 g | 0 g | 17,9 g |
| Sardinen K-Classic | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| Sardine La Quiberonnaise | 264 | 21,3 g | 0,1 g | 19,8 g |
| Sardinillas en aceite de oliva DISTRIBUCIONES FROIZ S.A.U. | 252 | 11,8 g | 0,16 g | 22,7 g |
| Sardinillas baymar | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| Lucky star Lucky Star | 250 | 20,9 g | 1 g | 18,7 g |
| Sardinetes en salsa picant Bonpreu | 273 | 23 g | 0 g | 20 g |
| Sardines Delhaize | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sardines à poêler à la Provençale?
100 g Sardines à poêler à la Provençale har 261 kcal.
Indeholder Sardines à poêler à la Provençale meget protein?
Sardines à poêler à la Provençale indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Sardines à poêler à la Provençale?
Sardines à poêler à la Provençale har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Sardines à poêler à la Provençale?
Sardines à poêler à la Provençale indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 9,7 g mættet (48 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines à poêler à la Provençale?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (1.611.985 % DV), Thiamin (B1) (454.344 % DV), Vitamin B12 (287 % DV), selen (79 % DV) og Vitamin D (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Sardines à poêler à la Provençale?
100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3263670124910. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.