Hvor mange kalorier er der i Sardinas en escabeche?

100 g Sardinas en escabeche har 131 kcal.

Indeholder Sardinas en escabeche meget protein?

Sardinas en escabeche indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinas en escabeche?

Sardinas en escabeche har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinas en escabeche?

Sardinas en escabeche indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinas en escabeche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (209 % DV), Vitamin E (81 % DV), selen (60 % DV), Vitamin D (41 % DV) og Niacin (B3) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinas en escabeche?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardinas en escabeche

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Auchan

Sardinas en escabeche indeholder 131 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 248 produkter.

100 g giver 209 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 81 % af referenceindtaget for Vitamin E og 60 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

131kcal pr. 100 g

15 gprotein

0,8 gkulhydrat

7,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	131 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	46 mg	15 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	16,3 µg	2 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	8,2 µg	41 %
Vitamin E L	12,1 mg	81 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	1,9 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	5 µg	209 %
Calcium L	35 mg	3 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	32,9 µg	60 %
Jod L	33,8 µg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 52 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
Fedt7,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,4 g)
Mættet fedt2,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,52 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,2 g
Alkohol L	0,021 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 8411555068049
Mængde: 85g
Kategori: Sardin, kantet
Emballage: es:envase-en-carton,es:envase-en-metal
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardinas (Sardina pilchardus) (pescado) aceite de girasol, vinagre de vino, agua, sal y especias.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines Steaks Spring Water Brunswick	131	20,2 g	0 g	6 g
Petites sardines à l'escabeche La Coca	130	10 g	0 g	6 g
Sardines au naturel pauvre en sel pleniday	127	16 g	0 g	6,7 g
Filés de Sardinha com Molho de tomate Gomes da Costa - sem pele e sem espinhas. Gomes da Costa	127	20 g	3,2 g	3,8 g
Sardinas en tomate La Coca	136	10 g	2 g	6 g
Sardines with Mustard Comur	125	19,5 g	3 g	4 g
Sardinas en salsa picantona Conservas Rias Baixas	137	13 g	8,6 g	5,8 g
Filets de sardines aux herbes et petits légumes 100g U	125	14 g	1,1 g	7,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8411555068049. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.