Hvor mange kalorier er der i Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3?

100 g Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3 har 249 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 249 kcal.

Indeholder Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3 meget protein?

Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3 indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3?

Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3 har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3?

Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3 indeholder 9,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (55 % DV), chlorid (39 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV), kobber (20 % DV) og selen (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3?

100 g indeholder 590 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3

Emballeret produkt Måltider og disketter Sodebo

Sandwich Le Méga Jambon Cheddar X3 indeholder 249 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 249 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (238 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for chlorid og 26 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pr. 100 g

10 gprotein

30 gkulhydrat

9,1 gfedt

249kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	249 kcal
Fedt i alt L	9,1 g	12 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	3,6 mg	1 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	5,9 g
Tilsat sukker L	2,8 g	6 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	3,6 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	54,1 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	28,8 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	42,3 mg	10 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	212 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Jod L	17,8 µg	12 %
Chlorid L	890 mg	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gunder medianen for måltider og disketter (median 10,7 g)
Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,1 g)
Sukkerarter5,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,8 g)
Fedt9,1 gover medianen for måltider og disketter (median 8,8 g)
Mættet fedt2 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,4 g)
Natrium590 mgover medianen for måltider og disketter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand24,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,8 g
Polyumættet fedt L	1,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,24 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	24,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sodebo
Stregkode: 3242272981053
Mængde: 230 g
Portion på emballagen: 1 serving (100 g)
Kategori: Sandwichs polaires
Emballage: Plastic,Tray
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pain suédois (farines de blé, de seigle et de blé malté, eau, sucre, huile de colza, levure boulangère, sirop de glucose levain de seigle,germes de blé, farine d'orge maltée, gluten de blé, protéines de blé, sel, vinaigre d'alcool, jambon de porc, eau, salade, cheddar, yaourt maigre, huile de colza, beurre, protéines de lait, jaune d'oeuf, vinaigre d'alcool, dextrose, sirop de glucose, lactose, amidon de mais, semoule de blé dur, amidon transformé de pomme de terre,ferment, conservateur : E250, stabilisant: E451, gélifiant: E407, antioxydant: E316, sels de fonte: citrate de sodium, colorant:extrait de paprika, sel, arôme naturel, bouillon de porc, oignon, poivre, graines de moutarde. Informations en gras destinées aux personnes allergiques, ce produit peut contenir des traces de poisson. Porc:Origine UE. Ne pas congeler ce produit.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Rapsfrøolie Gær Salt Eddike Smør Æg Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Saumon ciboulette Cora	250	9,9 g	29,8 g	9,8 g
Sandwich polaire saumon 135g U	248	9,5 g	30 g	9,6 g
Poulet Tandoori Bon App'	252	12 g	32 g	8,1 g
Sandw.Suedois.Saum.120 Bf, Belle France	246	9,8 g	27,7 g	10,2 g
Sandwich suedois duo de saumon sauce au yaourt Auchan	245	8,5 g	31 g	9,3 g
Club suedois jambon cheddar Daunat	254	12 g	31 g	8,7 g
Sandwich maxi club, pain polaire, jambon cheddar, 210g U	244	11 g	25 g	11 g
Pain Suédois Carrefour	244	11 g	29 g	8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3242272981053. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.