Hvor mange kalorier er der i Salmon Fillet Fishcakes?

100 g Salmon Fillet Fishcakes har 222 kcal.

Indeholder Salmon Fillet Fishcakes meget protein?

Salmon Fillet Fishcakes indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salmon Fillet Fishcakes?

Salmon Fillet Fishcakes har 20,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salmon Fillet Fishcakes?

Salmon Fillet Fishcakes indeholder 10,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salmon Fillet Fishcakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (87 % DV), Niacin (B3) (30 % DV), Vitamin B6 (24 % DV), selen (21 % DV) og Pantothensyre (B5) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salmon Fillet Fishcakes?

100 g indeholder 252 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salmon Fillet Fishcakes

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Morrisons

Salmon Fillet Fishcakes indeholder 222 kcal pr. 100 g.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 198 kcal pr. 100 g på tværs af 671 produkter.

100 g giver 87 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 30 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 24 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pr. 100 g

11 gprotein

20,1 gkulhydrat

10,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	222 kcal
Fedt i alt L	10,4 g	13 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	29 mg	10 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	20,1 g	7 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensyre (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	22,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	87 %
Calcium L	9,1 mg	0,7 %
Jern L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	27,7 mg	7 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	315 mg	7 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	11,3 µg	21 %
Jod L	12,1 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt10,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 13 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,2 g)
Natrium252 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Morrisons
Stregkode: 5010251697268
Kategori: Laksefilet
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Salmon (fish) (41%), Potato, Fortified wheat flour (wheat flour, iron, thiamin, nicotinic acid, calcium carbonate), Water, Rapeseed oil, Potato flake, Cream (milk), Salt, Potato starch, Wheat starch, Parsley, Paprika, White pepper, Yeast, Onion, Nutmeg, Garlic, Stabiliser (hydroxypropyl methyl cellulose).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Hvedemel Rapsfrøolie Creme Salt Gær Løg Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filet de saumon Atlantique Golden Seafood	222	18 g	0 g	16 g
Lachsfilet Deutsche See GmbH	222	20,2 g	0 g	15,7 g
Bio Lachsfilet Profish	222	20 g	0 g	16 g
Bio Lachsfilet mit Haut Deusche See	222	20,2 g	0 g	15,7 g
Zalmfilet Zonder huid Vomar	222	18 g	0 g	16,7 g
2 boneless salmon fillets Tesco	222	23,6 g	0 g	14,2 g
Zalmfilet Jumbo	222	18 g	0 g	16,7 g
Filière Qualité Carrefour Pavé de Saumon sans Peau sans Arêtes Carrefour filiere qualite	222	18 g	0,5 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010251697268. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.