Hvor mange kalorier er der i Salade de quinoa au thon?

100 g Salade de quinoa au thon har 97 kcal.

Hvor meget protein er der i Salade de quinoa au thon?

Salade de quinoa au thon indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salade de quinoa au thon?

Salade de quinoa au thon har 7,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salade de quinoa au thon?

Salade de quinoa au thon indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,74 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salade de quinoa au thon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (38 % DV), c-vitamin (32 % DV), Vitamin B12 (23 % DV), Folat (B9) (17 % DV) og mangan (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salade de quinoa au thon?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salade de quinoa au thon

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter C Mon Regime

Salade de quinoa au thon indeholder 97 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for selen, 32 % af referenceindtaget for c-vitamin og 23 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pr. 100 g

5 gprotein

7,8 gkulhydrat

5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	97 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	0,74 g	4 %
Kolesterol L	5 mg	2 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	7,8 g	3 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	39,1 µg	4 %
C-vitamin L	28,8 mg	32 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	2,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	69,4 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	44,4 mg	11 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	21,1 µg	38 %
Jod L	13,2 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 32 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter2,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,74 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium160 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.123 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,8 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetaljer

Mærke: C Mon Regime
Stregkode: 3700548633513
Kategori: Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Carotte (55g), Poivron rouge (50g), Haricot vert (45g), Quinoa (35g), Thon (35g), Huile d'olive extra vierge (10 g), Vinaigre (6g), Sel marin (1 g).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
High Protein Rogan Josh Noodles Mug Shot	97	5 g	17,6 g	0,4 g
Zesty tabouleh quinoa Coles	97	3 g	10,2 g	4,9 g
Super Grains Tuscan Herbs Seeds of Change	97	2,2 g	15,9 g	2,2 g
Drunken Noodles By Cook Cook	97	6,2 g	10,2 g	3,5 g
Blueberry Lemon Overnight Oats Positive Food Co	97	3,3 g	16,7 g	2,7 g
Activia cereals DANONE	97	3,8 g	14,1 g	2,8 g
Ricotta Pastasaus JUMBO	97	2,9 g	7,7 g	5,6 g
Powered By Plants Ancient Grains With Riced Broccoli Cascadian Farm	97	4,2 g	19,4 g	0,69 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3700548633513. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.