Hvor mange kalorier er der i Saaten-Nuss?

100 g Saaten-Nuss har 585 kcal.

Indeholder Saaten-Nuss meget protein?

Saaten-Nuss indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 14,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Saaten-Nuss?

Saaten-Nuss har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Saaten-Nuss?

Saaten-Nuss indeholder 40 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Saaten-Nuss?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (84 % DV), kobber (81 % DV), Thiamin (B1) (55 % DV), mangan (46 % DV) og magnesium (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Saaten-Nuss?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Saaten-Nuss

Emballeret produkt Nødder og frø Bio Compny

Saaten-Nuss indeholder 585 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 504 kcal pr. 100 g på tværs af 541 produkter.

100 g giver 84 % af referenceindtaget for Vitamin E, 81 % af referenceindtaget for kobber og 55 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

585kcal pr. 100 g

19 gprotein

32 gkulhydrat

40 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	585 kcal
Fedt i alt L	40 g	51 %
Mættet fedt L	4,9 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	32 g	12 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Tilsat sukker L	22 g	44 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	12,7 mg	84 %
Thiamin (B1) L	0,65 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	89,8 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	162 mg	12 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	180 mg	43 %
Phosphor L	279 mg	22 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,73 mg	81 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Jod L	1,9 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14,7 g)
Kostfibre6,5 gunder medianen for nødder og frø (median 7,5 g)
Sukkerarter20 gunder medianen for nødder og frø (median 21 g)
Fedt40 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 32 g)
Mættet fedt4,9 gunder medianen for nødder og frø (median 5,6 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	221 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio Compny
Stregkode: 4260042313254
Mængde: 3 x 25 g
Kategori: Krydderier i form af barrer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kürbiskerne* 26 %, Sonnenblumenkerne* 23%, Honig* 22%, Mandeln* 12%, Sesamsamen* 9%, Leinsamen* 8%, * aus kontrolliert biologischem Anbau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Honning Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hej Nut Bar Hej	585	17 g	23 g	45 g
Nuss-Fruchtriegel Mix Rossmann	585	17 g	33 g	41 g
Nut Bar, Hazelnut, Cashew & Pistachio Dm	583	13 g	25 g	46 g
Smart nuts macadamia Nu3	582	7,4 g	37 g	44 g
Yer Fıstıklı Kuruyemiş Bar Fellas	581	22 g	18 g	45 g
Nussriegel Schoko Meersalz EnerBio	581	15 g	35 g	41 g
Barritas de almendra chocolate con leche el Almendro	590	16,2 g	29 g	43,5 g
Nut Bar Chocolate & Nuts Hej Natural	580	16 g	25 g	44 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260042313254. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.