Hvor meget protein er der i Rote Bete?

Rote Bete indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rote Bete?

Rote Bete har 10,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 10,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rote Bete?

Rote Bete indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,03 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rote Bete?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (25 % DV), mangan (20 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rote Bete?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rote Bete

Emballeret produkt Grøntsager K-Bio Organic

Rote Bete indeholder 55 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 50 kcal pr. 100 g på tværs af 75 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for Folat (B9), 20 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

10,8 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	55 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,03 g	0,2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	10,8 g	4 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	10,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6,5 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,06 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	100 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,1 mg	2 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	38,1 mg	3 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kobber L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Kostfibre2,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter10,6 gover medianen for grøntsager (median 8,4 g)
Mættet fedt0,03 gunder medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 288 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	20 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: K-Bio Organic
Stregkode: 4337185702419
Mængde: 500 g
Kategori: Alm. kaki / daddelblomme
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rote Bete gekocht und geschält

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rote Bete in Scheiben, fein-würzig K-Classic	55	1 g	9,9 g	0,5 g
Rote Bete Penny	55	1 g	10,8 g	0,2 g
Chioggiabiet Carpaccio sous vide Geraard The Veggie Company	55	1,4 g	10,2 g	0,1 g
Red root sticks Coop naturaplan	53	1,5 g	10 g	0 g
Roto Bete King's Crown	53	1,1 g	10 g	0,5 g
Rote Bete GUT&GÜNSTIG	53	1 g	11 g	0 g
Viipalepunajuuri Herkkumaa	58	1,4 g	12,6 g	0,1 g
Rote Bete Kaufland	52	1,1 g	10,5 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337185702419. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.