Hvor meget protein er der i Rote Beete?

Rote Beete indeholder 0,9 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rote Beete?

Rote Beete har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rote Beete?

Rote Beete indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rote Beete?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (36 % DV), mangan (29 % DV), kobber (16 % DV), c-vitamin (10 % DV) og kalium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rote Beete?

100 g indeholder 87,4 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rote Beete

Emballeret produkt Grøntsager Gut und Günstig

Rote Beete indeholder 52 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 36 kcal pr. 100 g på tværs af 11 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for Folat (B9), 29 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

52kcal pr. 100 g

0,9 gprotein

11 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	52 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	87,4 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,3 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,087 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	144 µg	36 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,9 mg	2 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	55 mg	4 %
Kalium L	474 mg	10 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	0,29 µg	0,5 %
Jod L	0,72 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,9 g)
Kostfibre3,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter10 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,3 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium87,4 mgover medianen for grøntsager (median 87,4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,26 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28,9 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gut und Günstig
Stregkode: 4311532149775
Mængde: 500g
Kategori: Grøntsagsgryder
Emballage: Plastic
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rote Beete

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mixed Vegetables Del Monte	64	2,4 g	8,6 g	0,7 g
Mixed pepper stir fry Nature's pick	36	1,6 g	2,9 g	1,5 g
Mediterranean vegetables oaklands	33	0,4 g	4,9 g	1 g
Vegetable Soup Kit with Carrot Swede Onion and Potato Morrisons	32	1 g	5,4 g	0,1 g
Cauliflower Oaklands	29	1,9 g	3,5 g	0,9 g
Carrot, Parsnip & Turnip MASH DIRECT	26	1,9 g	12,8 g	9,3 g
baby arugula organicgirl	24	2,8 g	4,2 g	0,69 g
Carrot, Sweetcorn & Pea Vegetable Pot The Greengrocer's Morrisons	113	3,2 g	15,7 g	3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311532149775. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.