Hvor mange kalorier er der i Rode bietensalade?

100 g Rode bietensalade har 102 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 102 kcal.

Hvor meget protein er der i Rode bietensalade?

Rode bietensalade indeholder 0,8 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,8 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rode bietensalade?

Rode bietensalade har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 13 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rode bietensalade?

Rode bietensalade indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rode bietensalade?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (21 % DV), mangan (17 % DV), jod (12 % DV) og Vitamin E (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rode bietensalade?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rode bietensalade

Emballeret produkt Grøntsager Chef Select

Rode bietensalade indeholder 102 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 102 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for Folat (B9), 17 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pr. 100 g

0,8 gprotein

13 gkulhydrat

4,9 gfedt

102kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	102 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	13 g
Tilsat sukker L	6,2 g	12 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0,009 µg	0 %
C-vitamin L	7 mg	8 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	82,6 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23 mg	2 %
Jern L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	16,9 mg	4 %
Phosphor L	34,8 mg	3 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	18 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter13 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt4,9 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium920 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal0,78 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	64,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,3 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Chef Select
Stregkode: 4335619240452
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Rode biet salade
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

79% rode bieten, water, koolzaadolie, suiker, ui, alcoholazijn, balsamicoazijn (wijnazijn, druivenmost), ge - modificeerd zetmeel (maïs), peterselie, mosterd (water, mosterd zaad, natuurazijn, zout, suiker, kurkuma), zout, conserveermiddel: kaliumsorbaat; stabilisator: xanthaangom; witte peper.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Sukker Løg Eddike Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619240452. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.