Riz, Lentilles à l'Indienne
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bjorg
Riz, Lentilles à l'Indienne indeholder 136 kcal pr. 100 g. Serving, 220 g (220 g) giver ca. 299 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 71 produkter.
100 g giver 62 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 136 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,9 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 20 g | 7 % |
| Kostfibre L | 3,4 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,7 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 18,8 mg | 21 % |
| Vitamin D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,27 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 48,8 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 71,6 mg | 6 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 35,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 136 mg | 11 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 62 % |
| Selen L | 3,6 µg | 7 % |
| Jod L | 6,4 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 20 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,2 g)
- Kostfibre3,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4,4 g)
- Sukkerarter1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
- Fedt2,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
- Natrium240 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 234 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand44 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 37,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 141 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 44 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Riz long étuvé précuit 49%, lentilles vertes précuites 17,4%, poivrons rouges 14,9%, tofu (eau, soja, gélifiant : chlorure de magnésium), oignons, huile d'olive, sel marin, curry, basilic en poudre.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RisLøgOlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Riz Byriani Bio Jardin Bio étic | 136 | 2,2 g | 27,1 g | 1,7 g |
| Quinoa lentilles Bjorg | 139 | 5,5 g | 22 g | 2,4 g |
| Riz créole veggie Bjorg | 140 | 4,4 g | 24 g | 2,3 g |
| Quinoa Lentilles Bjorg | 128 | 6,8 g | 18 g | 2,5 g |
| Boulghour Quinoa & Kasha Céréal Bio | 146 | 4,3 g | 24 g | 3 g |
| Céréales méditerranéennes TIPIAK | 146 | 4,9 g | 27 g | 1,4 g |
| Céréales méditerranéennes Tipiak | 148 | 4,9 g | 28 g | 1,4 g |
| Boulghour à l'orientale Bjorg | 150 | 6 g | 22 g | 3,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3229820800394. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.