Riz, Lentilles à l'Indienne
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Bjorg
Riz, Lentilles à l'Indienne contient 136 kcal pour 100 g. Serving, 220 g (220 g) apporte environ 299 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des lipides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 187 kcal pour 100 g sur 71 produits.
100 g apportent 62 % de la valeur quotidienne en manganèse, 22 % de la valeur quotidienne en cuivre et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 136 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3,4 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,7 g | 11 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 18,8 mg | 21 % |
| Vitamine D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,27 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 48,8 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 71,6 mg | 6 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 35,2 mg | 8 % |
| Phosphore L | 136 mg | 11 % |
| Potassium L | 176 mg | 4 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 22 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 62 % |
| Sélénium L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodine L | 6,4 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 62 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,2 g)
- Fibres3,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,4 g)
- Sucres1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,7 g)
- Lipides2,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Sodium240 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 234 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 141 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bjorg
- Code-barres
- 3229820800394
- Quantité
- 220 g
- Portion indiquée
- 220 g
- Catégorie
- Préparations à base de céréales
- Emballage
- Plastic,bag,fr:sachet-en-plastique
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz long étuvé précuit 49%, lentilles vertes précuites 17,4%, poivrons rouges 14,9%, tofu (eau, soja, gélifiant : chlorure de magnésium), oignons, huile d'olive, sel marin, curry, basilic en poudre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizOignonHuile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3229820800394. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.