Hvor mange kalorier er der i Riz complet à poêler bio?

100 g Riz complet à poêler bio har 378 kcal.

Indeholder Riz complet à poêler bio meget protein?

Riz complet à poêler bio indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz complet à poêler bio?

Riz complet à poêler bio har 71,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz complet à poêler bio?

Riz complet à poêler bio indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz complet à poêler bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (69 % DV), kobber (26 % DV), magnesium (18 % DV), zink (16 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz complet à poêler bio?

100 g indeholder 4,1 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz complet à poêler bio

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bjorg

Riz complet à poêler bio indeholder 378 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

10,2 gprotein

71,1 gkulhydrat

4,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	4,8 g	6 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4,1 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	71,1 g	26 %
Kostfibre L	4,9 g	18 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,1 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	74,7 mg	18 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	31 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,5 g)
Kostfibre4,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,1 g)
Sukkerarter1,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,4 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Natrium4,1 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	74,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bjorg
Stregkode: 3229820784861
Mængde: 300 g
Kategori: Brune ricer
Emballage: Plastic,bag,protective gas
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz complet précuit et flocons de riz complet 89,7%, flocons de légumineuses 10% (pois cassé 4,5%, soja 4%, azuki, pois chiche), carottes déshydratées.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brown Rice Wegmans Organic	378	8,9 g	77,8 g	2,2 g
riso integrale alce nero	378	7,5 g	79 g	2,8 g
Nerone Whole Rice Alce Nero	378	7,5 g	79 g	2,8 g
Brown Rice Jasmati	378	8,9 g	77,8 g	2,2 g
Arroz largo integral Veritas	378	7,5 g	79 g	2,8 g
arroz redondo integral Veritas	378	7,5 g	79 g	2,8 g
Whole grain brown rice Publix	378	6,7 g	75,6 g	3,3 g
Bio arroz integral ecológico Naturalia	378	7,5 g	73,8 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3229820784861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.