Hvor mange kalorier er der i Riz à la Méditerranéenne?

100 g Riz à la Méditerranéenne har 174 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 218 kcal.

Hvor meget protein er der i Riz à la Méditerranéenne?

Riz à la Méditerranéenne indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 3,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz à la Méditerranéenne?

Riz à la Méditerranéenne har 31 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz à la Méditerranéenne?

Riz à la Méditerranéenne indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz à la Méditerranéenne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (166.458.333 % DV), Vitamin D (26.438.750 % DV), Folat (B9) (1.968.344 % DV), Riboflavin (B2) (498.512 % DV) og Thiamin (B1) (218.425 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz à la Méditerranéenne?

100 g indeholder 304 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz à la Méditerranéenne

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Uncle Ben's

Riz à la Méditerranéenne indeholder 174 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 218 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 125 produkter.

100 g giver 166.458.333 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 26.438.750 % af referenceindtaget for Vitamin D og 1.968.344 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

3,8 gprotein

31 gkulhydrat

3,4 gfedt

218kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	4.113 mg	1.371 %
Natrium L	304 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	31 g	11 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0,24 g	0,5 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	1.233.750 µg	137.083 %
C-vitamin L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	5.287.750 µg	26.438.750 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	2.621 mg	218.425 %
Riboflavin (B2) L	6.481 mg	498.512 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	4.907 mg	98.149 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	7.873.375 µg	1.968.344 %
Vitamin B12 L	3.995.000 µg	166.458.333 %
Calcium L	76,4 mg	6 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	7,7 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,7 g)
Sukkerarter2,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
Fedt3,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Natrium304 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand27,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	62,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	27,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Uncle Ben's
Stregkode: 3487400002099
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Tilberedte varer
Emballage: Plastic,bag,protective gas
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz long grain précuit à la vapeur (73%), tomates (9.9%), purée de tomates (5.5%), jus de citron, huile de tournesol, poudre de tomates (1.5%), herbes (1.2%) (basilic, romarin, origan), arôme naturel (contient _céleri_), purée d'ail, sel, sucre, extrait de levure, épices, colorant (extrait de paprika).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Tomat Solsikkeolie Hvidløg Salt Sukker Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Trio de riz Céréal Bio	174	3,6 g	35 g	1,6 g
Riz à la méditerranéenne Marque Repère	174	3,5 g	31 g	3,8 g
Express-Reis - Mediterran Ben's Original	174	3,7 g	30,8 g	2,2 g
Special Wholegrain & Mediterranean Vegetable Rice Uncle Ben's	172	4,1 g	27,1 g	4,7 g
Rice Sandwich hot & spicy shrimps Migros	177	4,5 g	23 g	7 g
Riz à la méditerranéenne au micro-ondes Golden Sun	177	4,2 g	32,2 g	2,9 g
Riz Au Curry Et Légumes Uncle Ben's	170	3,4 g	30,7 g	3,4 g
Indiase Eiercurry Uit de Maass	170	4 g	10,2 g	12,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3487400002099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.