Hvor mange kalorier er der i Risotto alla zucca?

100 g Risotto alla zucca har 133 kcal.

Hvor meget protein er der i Risotto alla zucca?

Risotto alla zucca indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Risotto alla zucca?

Risotto alla zucca har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Risotto alla zucca?

Risotto alla zucca indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Risotto alla zucca?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (21 % DV) og kobber (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Risotto alla zucca?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Risotto alla zucca

Emballeret produkt Grøntsager Anna's Best

Risotto alla zucca indeholder 133 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 194 kcal pr. 100 g på tværs af 105 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for mangan og 18 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

18 gkulhydrat

5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	17,8 mg	6 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	58,1 µg	6 %
C-vitamin L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,079 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	103 mg	8 %
Jern L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	21,6 mg	5 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	2 µg	4 %
Jod L	8,8 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 32 %
Alkohol 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 6,1 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,9 g)
Fedt5 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Mættet fedt2 gover medianen for grøntsager (median 0,52 g)
Natrium340 mgover medianen for grøntsager (median 268 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	217 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,8 g
Alkohol L	1,1 g

Produktdetaljer

Mærke: Anna's Best
Stregkode: 7613269684428
Mængde: 400 gr
Kategori: Vegetabilske risottoer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz cuit 44%, courge 25%, eau, _Parmigiano Reggiano_, _beurre_, oignons, vin blanc, huile de colza, graines de courge, amidon de riz, sel de cuisine, fines herbes, épices, bouillon végétal, extraits d'épices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Smør Løg Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Risotto tomate et épinards bio Seazon	133	4 g	19 g	4 g
Risotto de Petit Épeautre aux légumes du potager Valette	132	2,8 g	13 g	6,9 g
Risotto 2 carot exp dy 2.5kg D'aucy	132	2,5 g	22 g	3,7 g
Risotto kania Kania	132	3,2 g	25,4 g	1,7 g
Risotto d'Orge et d'Avoine aux Légumes et au Chèvre Picard	131	7,2 g	9,7 g	6 g
Risotto aux asperges D'Antelli	130	3 g	25 g	1,9 g
Risotto aux légumes du soleil Danival	137	2,5 g	14 g	7,3 g
Risotto Champignon Heemskerk fresh&easy	129	5,8 g	18,7 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269684428. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.