Hvor mange kalorier er der i Rings olive?

100 g Rings olive har 272 kcal.

Hvor meget protein er der i Rings olive?

Rings olive indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rings olive?

Rings olive har 43 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rings olive?

Rings olive indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rings olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (53 % DV), Thiamin (B1) (44 % DV), Folat (B9) (24 % DV), kobber (21 % DV) og Pantothensyre (B5) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rings olive?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rings olive

Emballeret produkt Grøntsager Lyttos

Rings olive indeholder 272 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for mangan, 44 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 24 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

43 gkulhydrat

7,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	272 kcal
Fedt i alt L	7,1 g	9 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0,16 mg	0,1 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	43 g	16 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	2,8 g	6 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,52 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	96,5 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	25,8 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	43,8 mg	10 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	7,2 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre3 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter3,6 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt7,1 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Natrium520 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36,3 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Lyttos
Stregkode: 4068706963490
Mængde: 240 g
Kategori: Pain à l'olive
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé 51%, eau, olives vertes marinées 16% (olives, sel, acidifiant: acide citrique), levure boulangère, huile d'olive vierge extra, sucre, fécule de pomme de terre, semoule de blé, huile de colza, vinaigre de cidre de pomme, sel, plantes aromatiques, correcteur d'acidité : acétates de sodium; levure chimique (acidifiant: glucono-delta-lactone; poudre à lever: carbonates de sodium; amidon de blé). Peut contenir du lait et du soja. Fabriqué en Allemagne avec des olives provenant de l'UE et hors UE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Olivenolie Sukker Rapsfrøolie Eddike Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068706963490. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.