Hvor mange kalorier er der i Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

100 g Rawbite Rawbar M. Peanut Øko har 455 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): ca. 228 kcal.

Indeholder Rawbite Rawbar M. Peanut Øko meget protein?

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 portion, 50 g (50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko har 45 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 37 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (38 % DV), kobber (35 % DV), mangan (32 % DV), Pantothensyre (B5) (26 % DV) og magnesium (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

100 g indeholder 208 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Rawbite

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko indeholder 455 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) giver ca. 228 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 32 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 35 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

455kcal pr. 100 g

14 gprotein

45 gkulhydrat

23 gfedt

228kcal i serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	455 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	45 g	16 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	37 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	54,8 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,9 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	106 mg	25 %
Phosphor L	236 mg	19 %
Kalium L	683 mg	15 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,31 mg	35 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	13,6 µg	25 %
Jod L	10,3 µg	7 %
Chlorid L	314 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7 g)
Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4 g)
Sukkerarter37 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
Fedt23 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium208 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 260 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	13 g
Polyumættet fedt L	6,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,022 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	6,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	48,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rawbite
Stregkode: 4255919580457
Mængde: 50 g
Portion på emballagen: 1 portion (50 g)
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tørrede dadler*, JORDNØDDER*, havsalt 0,5%. *=Økologisk certificeret. Kan indeholde spor af NØDDER og SESAM. Kan indeholde nøddeskaller og frugtsten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
The Protein Kitchen Proteinbar m. kakao og peanuts The Protein Kitchen	426	22 g	40 g	18 g
Rawbite Proteinmüslibarer m. peanuts og karamel glutenfri Rawbite	407	22 g	40 g	17 g
M&M's Peanuts m. chokoladeovertræk og sukkerskal M&M's	512	9,8 g	59 g	26 g
M&M's Peanuts m. chokoladeovertræk og sukkerskal M&M's	524	9,8 g	59 g	26 g
M&M's Peanuts m. chokoladeovertræk og sukkerskal M&M's	524	9,8 g	59 g	26 g
Barebells Proteinbar m. chokolade og peanuts Barebells	386	36 g	29 g	17 g
Taffel Peanuts m. paprika Taffel	608	25 g	12 g	50 g
Taffel Ristede peanuts m. salt Taffel	611	24 g	13 g	50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4255919580457. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.