Wie viele Kalorien hat Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

100 g Rawbite Rawbar M. Peanut Øko haben 455 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 228 kcal.

Ist Rawbite Rawbar M. Peanut Øko proteinreich?

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 37 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (38 % DV), Kupfer (35 % DV), Mangan (32 % DV), Pantothensäure (B5) (26 % DV) und Magnesium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rawbite Rawbar M. Peanut Øko?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Rawbite

Rawbite Rawbar M. Peanut Øko enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 228 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 202 kcal pro 100 g über 32 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Niacin (B3), 35 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

455kcal pro 100 g

14 gProtein

45 gKohlenhydrate

23 gFett

228kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	455 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	37 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	54,8 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,9 mg	4 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	106 mg	25 %
Phosphor L	236 mg	19 %
Kalium L	683 mg	15 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	13,6 µg	25 %
Iodin L	10,3 µg	7 %
Chlorid L	314 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 g)
Zucker37 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1 g)
Fett23 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium208 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 260 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	13 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,022 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	6,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	48,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rawbite
Barcode: 4255919580457
Menge: 50 g
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Dagligvarer
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tørrede dadler*, JORDNØDDER*, havsalt 0,5%. *=Økologisk certificeret. Kan indeholde spor af NØDDER og SESAM. Kan indeholde nøddeskaller og frugtsten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
The Protein Kitchen Proteinbar m. kakao og peanuts The Protein Kitchen	426	22 g	40 g	18 g
Rawbite Proteinmüslibarer m. peanuts og karamel glutenfri Rawbite	407	22 g	40 g	17 g
M&M's Peanuts m. chokoladeovertræk og sukkerskal M&M's	512	9,8 g	59 g	26 g
M&M's Peanuts m. chokoladeovertræk og sukkerskal M&M's	524	9,8 g	59 g	26 g
M&M's Peanuts m. chokoladeovertræk og sukkerskal M&M's	524	9,8 g	59 g	26 g
Barebells Proteinbar m. chokolade og peanuts Barebells	386	36 g	29 g	17 g
Taffel Peanuts m. paprika Taffel	608	25 g	12 g	50 g
Taffel Ristede peanuts m. salt Taffel	611	24 g	13 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4255919580457. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.