Hvor mange kalorier er der i raw nuts?

100 g raw nuts har 613 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 245 kcal.

Indeholder raw nuts meget protein?

Raw nuts indeholder 17,3 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,9 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i raw nuts?

Raw nuts har 14,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i raw nuts?

Raw nuts indeholder 55,8 g fedt pr. 100 g, heraf 6,1 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder raw nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (179 % DV), mangan (101 % DV), Vitamin E (77 % DV), magnesium (50 % DV) og phosphor (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i raw nuts?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

raw nuts

Emballeret produkt Nødder og frø Cranberry

Raw nuts indeholder 613 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 245 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (611 kcal pr. 100 g).

100 g giver 179 % af referenceindtaget for kobber, 101 % af referenceindtaget for mangan og 77 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

613kcal pr. 100 g

17,3 gprotein

14,4 gkulhydrat

55,8 gfedt

245kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	613 kcal
Fedt i alt L	55,8 g	72 %
Mættet fedt L	6,1 g	31 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	14,4 g	5 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,3 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,044 µg	0,2 %
Vitamin E L	11,5 mg	77 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	39 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	212 mg	50 %
Phosphor L	403 mg	32 %
Kalium L	658 mg	14 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	1,6 mg	179 %
Mangan L	2,3 mg	101 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Jod L	4,2 µg	3 %
Chlorid L	6,7 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,3 gunder medianen for nødder og frø (median 17,8 g)
Kostfibre6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 7,5 g)
Sukkerarter4,7 gover medianen for nødder og frø (median 4,5 g)
Fedt55,8 gover medianen for nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt6,1 gover medianen for nødder og frø (median 5,6 g)
Natrium10 mgunder medianen for nødder og frø (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cranberry
Stregkode: 5060165211623
Mængde: 40 g
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Spiselige kastanjer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Almonds (28%), Cashews (28%), Hazelnuts (28%), Walnuts (6% ) , Macadamias (5%). Pistachio Kernels (5%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kerne Mix Farmer's Snack	613	28 g	11 g	49 g
Caju frito com piri piri Pingo Doce	613	21 g	18 g	50 g
Nuss-Mixmediterran Rossmann	614	26 g	13 g	50 g
Cocktail deluxe Eagle	614	24 g	13 g	50 g
Mix vitamina E Eroski	615	15 g	13 g	54 g
Fruita seca Bonpreu	615	21 g	17 g	50 g
Cacahuetes dorados a la miel y sal Eagle	611	25 g	17 g	48 g
Mix crudo EROSKI S.COOP.	611	16 g	7,1 g	56 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060165211623. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.