¿Cuántas calorías tiene raw nuts?

100 g de raw nuts tienen 613 kcal. Serving, 40 g (40 g): unas 245 kcal.

¿Es raw nuts rico en proteínas?

Raw nuts contiene 17,3 g de proteína por 100 g (el 35% del valor diario de 50 g), o 6,9 g en serving, 40 g (40 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 17,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene raw nuts?

Raw nuts tiene 14,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6 g de fibra y 4,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene raw nuts?

Raw nuts contiene 55,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 6,1 g son saturados (el 31% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene raw nuts?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (179% DV), manganese (101% DV), Vitamina E (77% DV), magnesio (50% DV) y fósforo (32% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene raw nuts?

100 g contienen 10 mg de sodio, el 0,4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

raw nuts

Producto envasado Nueces y semillas Cranberry

Raw nuts contiene 613 kcal por 100 g. Serving, 40 g (40 g) aporta unas 245 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de grasas, con 11% de proteínas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (611 kcal por 100 g).

100 g aportan el 179% del valor diario de copper, el 101% del valor diario de manganese y el 77% del valor diario de Vitamina E.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

613kcal por 100 g

17,3 gproteínas

14,4 gcarbohidratos

55,8 ggrasas

245kcal en serving, 40 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	613 kcal
Grasas totales L	55,8 g	72%
Grasas saturadas L	6,1 g	31%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	10 mg	0,4%
Carbohidratos totales L	14,4 g	5%
Fibra alimentaria L	6 g	21%
Azúcares totales L	4,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	17,3 g	35%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,29 mg	0,3%
Vitamina D L	0,044 µg	0,2%
Vitamina E L	11,5 mg	77%
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19%
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18%
Niacin (B3) L	1,3 mg	8%
Ácido pantoténico (B5) L	0,65 mg	13%
Vitamina B6 L	0,16 mg	10%
Folate (B9) L	39 µg	10%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	120 mg	9%
Iron L	3,6 mg	20%
Magnesio L	212 mg	50%
Fósforo L	403 mg	32%
Potasio L	658 mg	14%
Zinc L	3,2 mg	29%
Copper L	1,6 mg	179%
Manganese L	2,3 mg	101%
Selenio L	6,7 µg	12%
Iodine L	4,2 µg	3%
Chloride L	6,7 mg	0,3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 9%
Grasas 80%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas17,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 17,8 g)
Fibra6 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 7,5 g)
Azúcares4,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 4,5 g)
Grasas55,8 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 50 g)
Grasas saturadas6,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,6 g)
Sodio10 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 12 mg)
Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua6,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	3,7 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	9,1 µg

Otros componentes (2)

Agua L	6,3 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Cranberry
Código de barras: 5060165211623
Cantidad: 40 g
Ración de la etiqueta: 40 g
Categoría: Nueces depiladas
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Almonds (28%), Cashews (28%), Hazelnuts (28%), Walnuts (6% ) , Macadamias (5%). Pistachio Kernels (5%)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Almendra Hazelnut

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Cacahuetes dorados a la miel y sal Eagle	611	25 g	17 g	48 g
Mix crudo EROSKI S.COOP.	611	16 g	7,1 g	56 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5060165211623. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.