Ratatouille
Emballeret produkt Måltider og disketter dmBio
Ratatouille indeholder 51 kcal pr. 100 g. Serving, 380 g (380 g) giver ca. 194 kcal.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 368 produkter.
100 g giver 19 % af referenceindtaget for chlorid, 16 % af referenceindtaget for Vitamin E og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 51 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1,4 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 9,6 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,64 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 23,2 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16,2 mg | 1 % |
| Jern L | 0,32 mg | 2 % |
| Magnesium L | 20,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 32,7 mg | 3 % |
| Kalium L | 292 mg | 6 % |
| Zink L | 0,092 mg | 0,8 % |
| Kobber L | 0,034 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,072 mg | 3 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Jod L | 9 µg | 6 % |
| Chlorid L | 448 mg | 19 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 49 %
- Fedt 40 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,2 g)
- Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter5,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
- Fedt2,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 3,4 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
- Natrium320 mgover medianen for måltider og disketter (median 280 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand74,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,56 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,057 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 258 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 74,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- dmBio
- Stregkode
- 4066447874303
- Mængde
- 380mg
- Portion på emballagen
- 380 g
- Kategori
- Ratatouille
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Wasser, 19% Tomaten* gehackt, 18% Tomatenmark* doppelt konzentriert, 10,5 % Auberginen*, 9,5% Zucchini*, 5% Zwiebel*, 4% Paprika* grün, 4% Paprika* gelb, Sonnenblumenöl*, Meersalz, Basilikum*, natives Olivenöl extra*, Oregano*, 0,02% Knoblauch*. *aus biologischer Landwirtschaft
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatLøgSolsikkeolieSaltOlivenolieHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ratatouille Provençale La Sélection des Comptoirs | 51 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| Petite ratatouille semoule Blédina | 51 | 1,2 g | 7,5 g | 1,4 g |
| Ratatouille Bio à la Catalane Domaine du Matès | 51 | 1 g | 2,9 g | 3,6 g |
| Ratatouille La Bio Idea | 52 | 1,4 g | 4,3 g | 3,2 g |
| Ratatouille cuisinée huile olive sans sel ajout.Bio engagé d'aucy 530g D'aucy | 52 | 1,2 g | 5,3 g | 2,4 g |
| Ratatouille cuisinée D'aucy | 50 | 1 g | 4,9 g | 2,5 g |
| Ratatouille quinoa Good Goût | 50 | 1,8 g | 5,7 g | 1,6 g |
| Ratatouille Cuisinée Notre Jardin | 50 | 1 g | 3,5 g | 4,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4066447874303. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.