Hvor mange kalorier er der i Ratatouille à la provençale?

100 g Ratatouille à la provençale har 69 kcal.

Hvor meget protein er der i Ratatouille à la provençale?

Ratatouille à la provençale indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Ratatouille à la provençale?

Ratatouille à la provençale har 5,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ratatouille à la provençale?

Ratatouille à la provençale indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ratatouille à la provençale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (24 % DV), c-vitamin (23 % DV) og mangan (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ratatouille à la provençale?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ratatouille à la provençale

Emballeret produkt Måltider og disketter Carrefour

Ratatouille à la provençale indeholder 69 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 368 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for Vitamin E, 23 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

5,7 gkulhydrat

4,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	69 kcal
Fedt i alt L	4,1 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	5,7 g	2 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	4,6 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	20,6 mg	23 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	32 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Jern L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	33,9 mg	3 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	12,1 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter4,6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt4,1 gover medianen for måltider og disketter (median 3,4 g)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,37 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	296 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560070331703
Mængde: 530 g
Kategori: Ratatouille
Emballage: Metal,Glass,Jar,Lid
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

tomatoes 22%, zucchini 15%, eggplant 15%, tomato juice 13%, onions 10%, red peppers 9.5%, double concentrated tomato puree 5.5%, sunflower oil, extra virgin olive oil 1.8%, sugar, salt, garlic 0.3%, modified corn starch, basil, oregano, sundried tomatoes 0.2%, acidifiers: lactic acid and citric acid, concentrated lemon juice, sweet pepper, pepper,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Solsikkeolie Olivenolie Sukker Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Légumes anciens façon ratatouille Prosain	69	1 g	5,6 g	4,1 g
Ratatouille bio Thiriet	69	1,7 g	5 g	3,5 g
Ratatouille à la Provençale Marque Repère	69	1,2 g	5,7 g	4,1 g
Ratatouille cuisinée U	69	1,3 g	4,8 g	4,5 g
Ratatouille cuisinée Thiriet	69	1,5 g	5 g	4 g
Ratatouille cuisinée Auchan	69	1,5 g	5,4 g	4,1 g
Ratatouille mijotee Créaline	70	1,1 g	4,3 g	4,9 g
Veggie love ratatouille Iglo	70	1,8 g	6,7 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560070331703. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.