Rahmspinat
Emballeret produkt Grøntsager Greenland
Rahmspinat indeholder 44 kcal pr. 100 g.
Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 26 kcal pr. 100 g på tværs af 200 produkter.
100 g giver 65.548.438 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 48 % af referenceindtaget for mangan og 44 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 44 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,6 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 7,3 mg | 2 % |
| Natrium L | 296 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0,27 g | 0,5 % |
| Protein L | 1,7 g | 3 % |
| Vitamin A L | 16,9 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 34,6 mg | 38 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 176 µg | 44 % |
| Vitamin B12 L | 1.573.163 µg | 65.548.438 % |
| Calcium L | 103 mg | 8 % |
| Jern L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 44,9 mg | 11 % |
| Phosphor L | 44,1 mg | 4 % |
| Kalium L | 432 mg | 9 % |
| Zink L | 0,72 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,087 mg | 10 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 48 % |
| Selen L | 0,34 µg | 0,6 % |
| Jod L | 10,6 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 24 %
- Fedt 59 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
- Kostfibre2,3 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
- Sukkerarter1,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
- Fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
- Mættet fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
- Natrium296 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 40 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand86,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4.735 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 86,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Greenland
- Stregkode
- 26048017
- Mængde
- 450g
- Kategori
- Frozen spinachs
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Spinat 84 %, Sahne 8 %, Wasser, Rapsöl, Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Laktose, Milcheiweiß, Magermilchpulver, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Gewürze.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: CremeRapsfrøolieSaltSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Rahmspinat Prix Garantie | 44 | 2,2 g | 2,5 g | 2,4 g |
| Epinards suisses à la crème Freshona | 45 | 2,2 g | 2,5 g | 2,4 g |
| Espinacas cortadas eroski | 42 | 3,6 g | 4,2 g | 0,6 g |
| Rahmspinat REWE Bio | 48 | 2 g | 2,4 g | 2,6 g |
| While Meat Frozen Spinach No Name | 40 | 4 g | 5,3 g | 0,67 g |
| Chopped Spinach Cedar Phoenicia | 40 | 3,4 g | 4,5 g | 0,57 g |
| Spinaci Penny | 39 | 3,9 g | 3,6 g | 0,6 g |
| Spinaci biologici surgelati Bio | 38 | 3,4 g | 3,5 g | 0,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Rahmspinat?
100 g Rahmspinat har 44 kcal.
Hvor meget protein er der i Rahmspinat?
Rahmspinat indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,9 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Rahmspinat?
Rahmspinat har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Rahmspinat?
Rahmspinat indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rahmspinat?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (65.548.438 % DV), mangan (48 % DV), Folat (B9) (44 % DV), c-vitamin (38 % DV) og Vitamin E (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Rahmspinat?
100 g indeholder 296 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 26048017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.