Hvor mange kalorier er der i Queso Manchego?

100 g Queso Manchego har 462 kcal.

Indeholder Queso Manchego meget protein?

Queso Manchego indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 24,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Queso Manchego?

Queso Manchego har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queso Manchego?

Queso Manchego indeholder 39 g fedt pr. 100 g, heraf 28 g mættet (140 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Queso Manchego?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (44 % DV), jod (33 % DV), Vitamin B12 (28 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV) og calcium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Queso Manchego?

100 g indeholder 590 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queso Manchego

Emballeret produkt Mælk og æg Maaz cheese

Queso Manchego indeholder 462 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (440 kcal pr. 100 g).

100 g giver 44 % af referenceindtaget for chlorid, 33 % af referenceindtaget for jod og 28 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

462kcal pr. 100 g

25 gprotein

1 gkulhydrat

39 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	462 kcal
Fedt i alt L	39 g	50 %
Mættet fedt L	28 g	140 %
Kolesterol L	25,8 mg	9 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	19,4 µg	2 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,19 µg	1 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,68 µg	28 %
Calcium L	190 mg	15 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	98,6 mg	2 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	50,2 µg	33 %
Chlorid L	1.008 mg	44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gover medianen for mælk og æg (median 24,5 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt39 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 37 g)
Mættet fedt28 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 26 g)
Natrium590 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,5 g
Polyumættet fedt L	0,29 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,07 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Maaz cheese
Stregkode: 8720634780551
Kategori: Manchego
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gepasteuriseerde SCHAPENMELK, zout, zuursel, dierlijk stremsel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Queso manchego viejo de oveja Consum	462	25 g	2,2 g	39 g
Manchego Curado REWE Feine Welt	463	27 g	1 g	39 g
Manchego 6mnd 150g Jacobs Utvalgte Unil as	461	25 g	2,2 g	39 g
Qu'est Manchego DOP Qualité & Prix	461	27 g	0 g	39 g
Manchego Semisoft Cheese Corazon De Ronda	464	25 g	0 g	42,9 g
Manchego Franprix	464	24,9 g	1,5 g	39,8 g
Manchego pré-tranché 39% Mat. Gr. Marque Repère	460	25 g	2,2 g	39 g
Manchego Cheese Kirkland Signature	464	25 g	0 g	39,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720634780551. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.