Hvor mange kalorier er der i Qualité & Prix Pangasiusfilets?

100 g Qualité & Prix Pangasiusfilets har 74 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 89 kcal.

Indeholder Qualité & Prix Pangasiusfilets meget protein?

Qualité & Prix Pangasiusfilets indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,4 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 92 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Qualité & Prix Pangasiusfilets?

Qualité & Prix Pangasiusfilets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Qualité & Prix Pangasiusfilets?

Qualité & Prix Pangasiusfilets indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Qualité & Prix Pangasiusfilets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (39 % DV), selen (17 % DV) og Vitamin B12 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Qualité & Prix Pangasiusfilets?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Qualité & Prix Pangasiusfilets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coop

Qualité & Prix Pangasiusfilets indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 89 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (80 kcal pr. 100 g).

100 g giver 39 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 17 % af referenceindtaget for selen og 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pr. 100 g

17 gprotein

0 gkulhydrat

0,7 gfedt

89kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	74 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	29,8 mg	10 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	2 mg	39 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	10 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	36,7 mg	3 %
Jern L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	17,6 mg	4 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Jod L	8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 92 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,8 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium24 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal23 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7613331617118
Mængde: 1000g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Iriserende hajfileter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

filets de pangas (poisson élévé au Vietnam).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pangasiusfilets Rewe	74	14 g	0 g	2 g
Pangasius Berida	74	14 g	0 g	2 g
Pangasius-Filets REWE Beste Wahl	74	14 g	0 g	2 g
Zarte Pangasiusfilets Sea Gold	75	15,5 g	0 g	1,5 g
Basa Fillets ocean sea	73	15 g	0 g	1,4 g
pangalicious Queens	72	14,5 g	0,9 g	1,1 g
Filet De Pangasius Lidl	76	16 g	0,3 g	1,5 g
Pangasius Gomdesn Seafood	77	17 g	0 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613331617118. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.