Wie viele Kalorien hat Qualité & Prix Pangasiusfilets?

100 g Qualité & Prix Pangasiusfilets haben 74 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 89 kcal.

Ist Qualité & Prix Pangasiusfilets proteinreich?

Qualité & Prix Pangasiusfilets enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,4 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 92 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Qualité & Prix Pangasiusfilets?

Qualité & Prix Pangasiusfilets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Qualité & Prix Pangasiusfilets?

Qualité & Prix Pangasiusfilets enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Qualité & Prix Pangasiusfilets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (39 % DV), Selen (17 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Qualité & Prix Pangasiusfilets?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Qualité & Prix Pangasiusfilets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Coop

Qualité & Prix Pangasiusfilets enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 89 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (80 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 17 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,7 gFett

89kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	29,8 mg	10 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	2 mg	39 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	10 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	36,7 mg	3 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	17,6 mg	4 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 92 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Fett0,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium24 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal23 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7613331617118
Menge: 1000g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Haifischfilets
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filets de pangas (poisson élévé au Vietnam).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pangasiusfilets Rewe	74	14 g	0 g	2 g
Pangasius Berida	74	14 g	0 g	2 g
Pangasius-Filets REWE Beste Wahl	74	14 g	0 g	2 g
Zarte Pangasiusfilets Sea Gold	75	15,5 g	0 g	1,5 g
Basa Fillets ocean sea	73	15 g	0 g	1,4 g
pangalicious Queens	72	14,5 g	0,9 g	1,1 g
Filet De Pangasius Lidl	76	16 g	0,3 g	1,5 g
Pangasius Gomdesn Seafood	77	17 g	0 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613331617118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.