Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

100 g Pumpkin Seeds Roasted & Salted har 615 kcal. Serving, 1 portion, 26 g (26 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Pumpkin Seeds Roasted & Salted meget protein?

Pumpkin Seeds Roasted & Salted indeholder 30,8 g protein pr. 100 g (62 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 portion, 26 g (26 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

Pumpkin Seeds Roasted & Salted har 15,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,5 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

Pumpkin Seeds Roasted & Salted indeholder 46,2 g fedt pr. 100 g, heraf 9,6 g mættet (48 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (152 % DV), jod (71 % DV), kalium (20 % DV) og jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

100 g indeholder 3.385 mg natrium, 147 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pumpkin Seeds Roasted & Salted

Emballeret produkt Nødder og frø Great Value

Pumpkin Seeds Roasted & Salted indeholder 615 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 26 g (26 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 152 % af referenceindtaget for chlorid, 71 % af referenceindtaget for jod og 20 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

615kcal pr. 100 g

30,8 gprotein

15,4 gkulhydrat

46,2 gfedt

160kcal i serving, 1 portion, 26 g (26 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	615 kcal
Fedt i alt L	46,2 g	59 %
Mættet fedt L	9,6 g	48 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3.385 mg	147 %
Kulhydrat i alt L	15,4 g	6 %
Kostfibre L	11,5 g	41 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	30,8 g	62 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	0,18 mg	0 %
Phosphor L	0,46 mg	0 %
Kalium L	923 mg	20 %
Zink L	0,005 mg	0 %
Kobber L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	0,029 µg	0,1 %
Jod L	107 µg	71 %
Chlorid L	3.490 mg	152 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein30,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre11,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter3,8 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt46,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt9,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium3.385 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,002 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,002 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Great Value
Stregkode: 0194346193592
Portion på emballagen: 1 portion (26 g)
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

pumpkin seeds, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ground Flax Seed Aldi	615	23,1 g	30,8 g	38,5 g
Ground Flax Seed Aldi	615	23,1 g	30,8 g	38,5 g
Whole Flaxseed Aldi	615	23,1 g	30,8 g	38,5 g
Hazenut Ganache Erewhon	615	7,7 g	30,8 g	53,8 g
Roasted Sesame Seed Ottogi	615	23,1 g	15,4 g	53,8 g
Salt And Vinegar Nuts Spar	615	24,1 g	10,8 g	51,9 g
Nut Mox Raw Nuts	615	19,3 g	16,7 g	53,7 g
Pumpkin Seeds Roasted & Salted Great Value	615	30,8 g	15,4 g	46,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0194346193592. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.