Hvor mange kalorier er der i Polenta aux bolets?

100 g Polenta aux bolets har 334 kcal.

Hvor meget protein er der i Polenta aux bolets?

Polenta aux bolets indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Polenta aux bolets?

Polenta aux bolets har 71,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Polenta aux bolets?

Polenta aux bolets indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Polenta aux bolets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), mangan (24 % DV), Folat (B9) (22 % DV) og Vitamin B6 (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Polenta aux bolets?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Polenta aux bolets

Emballeret produkt Grøntsager La Lune

Polenta aux bolets indeholder 334 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (348 kcal pr. 100 g).

100 g giver 27 % af referenceindtaget for kobber, 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 24 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

334kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

71,7 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	334 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	71,7 g	26 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,067 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensyre (B5) L	0,98 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	86,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	70,3 mg	17 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	0,33 µg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gover medianen for grøntsager (median 7,5 g)
Kostfibre4,4 gover medianen for grøntsager (median 3,1 g)
Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
Fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Lune
Stregkode: 3760150337247
Kategori: Majsemolininer til polenta
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de maïs précuite (origine UE), cèpes et bolets. Traces possibles d'OEUF et de GLUTEN.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Polenta mittel : Maisgriess \| Semoulr de mais \| Semola di mais Coop Qualite & Prix	334	9 g	72 g	0,01 g
Polenta Bramata Moretti	335	7,5 g	75 g	0 g
Farina fioretto Moretti	335	7,5 g	75 g	0 g
Polenta taragna La grande ruota	335	7,3 g	67 g	1,9 g
Farina di granoturco bramata Molino F.lli Castelli	335	7,5 g	75 g	2 g
Polenta a la truffe d’ete Les Saveurs Du Clavon	336	6,6 g	73,8 g	1 g
Polenta Les Saveurs du Clavon	336	6,6 g	73,8 g	1 g
Polenta Dorata Volg	337	9 g	72 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760150337247. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.