Hvor mange kalorier er der i Pointes d' Asperges vertes?

100 g Pointes d' Asperges vertes har 17 kcal. Serving, 50 g, 50 g égouttés (50 g): ca. 9 kcal.

Hvor meget protein er der i Pointes d' Asperges vertes?

Pointes d' Asperges vertes indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,95 g i serving, 50 g, 50 g égouttés (50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pointes d' Asperges vertes?

Pointes d' Asperges vertes har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pointes d' Asperges vertes?

Pointes d' Asperges vertes indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pointes d' Asperges vertes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (22 % DV) og c-vitamin (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pointes d' Asperges vertes?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pointes d' Asperges vertes

Emballeret produkt Grøntsager Auchan

Pointes d' Asperges vertes indeholder 17 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g, 50 g égouttés (50 g) giver ca. 9 kcal.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (19 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 10 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

1,6 gkulhydrat

0,5 gfedt

9kcal i serving, 50 g, 50 g égouttés (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	17 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,3 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,096 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	89,7 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Jern L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	7,7 mg	2 %
Phosphor L	51,2 mg	4 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	10,2 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,9 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,3 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium200 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal11,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand95 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,11 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	179 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	95 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710394777
Mængde: 0.1 kg
Portion på emballagen: 50 g (50 g égouttés)
Kategori: Asparges, kantet
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Asperges vertes, eau, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Asparagus Tips M Classic	17	2 g	1,5 g	0 g
Asperges vertes moyennes - Bocal de 185g net égoutté U	17	1,7 g	1,4 g	0,3 g
POINTES D'ASPERGES VERTES Grosses Carrefour	17	1,6 g	1,4 g	0,5 g
Asperges Vertes moyennes Marque Repère	17	1,9 g	1,6 g	0,5 g
Asperges vertes moyennes Auchan	17	1,9 g	1,6 g	0,5 g
Asperges vertes Carretilla	17	0,4 g	1,6 g	0,3 g
Asperges vertes Carretilla	18	2,4 g	1,6 g	0 g
Espárragos trigueros Consum	18	2,4 g	1,4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710394777. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.