Hvor mange kalorier er der i Plant-Based Veggie Mince?

100 g Plant-Based Veggie Mince har 100 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Plant-Based Veggie Mince meget protein?

Plant-Based Veggie Mince indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Plant-Based Veggie Mince?

Plant-Based Veggie Mince har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Plant-Based Veggie Mince?

Plant-Based Veggie Mince indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Plant-Based Veggie Mince?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (53 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV), kobber (23 % DV), mangan (17 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Plant-Based Veggie Mince?

100 g indeholder 95 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Plant-Based Veggie Mince

Emballeret produkt Kød So Veggie So Wise

Plant-Based Veggie Mince indeholder 100 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra kulhydrat og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 200 kcal pr. 100 g på tværs af 2.035 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for jern, 49 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pr. 100 g

18 gprotein

9 gkulhydrat

1 gfedt

100kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	95 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0,53 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	36,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,025 µg	1 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	9,5 mg	53 %
Magnesium L	32,9 mg	8 %
Phosphor L	131 mg	10 %
Kalium L	550 mg	12 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	1,3 µg	0,8 %
Chlorid L	4 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 62 %
Kulhydrat 31 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gover medianen for kød (median 15 g)
Kostfibre5 gover medianen for kød (median 4,4 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for kød (median 1,3 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 9,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,1 g)
Natrium95 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal18 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,28 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: So Veggie So Wise
Stregkode: 0055789160087
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Kødalternativer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Textured soy protein (defatted soybeans, water, soybeans, wheat, salt), Miso (water, soybeans, rice, salt), Glucono-delta-lactone, Yeast extract.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Gær Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vemondo vegan kipstukjes Vemondo	100	19 g	1,3 g	0,3 g
Geschnetzeltes Cornatur	100	14 g	1,7 g	2,6 g
Jackfruit Tex-Mex President's Choice	100	1,4 g	12,9 g	5,7 g
Bitar Quorn	100	14 g	8,1 g	2,6 g
Filets végétarien Quorn	100	12,6 g	5,9 g	1,8 g
Italian Veggie Ground Round Yves	100	16,7 g	8,3 g	0,33 g
Family Pack Veggie Burgers Yves	100	13 g	6 g	2,5 g
Spicy Black Bean Burger Sol Cuisine	100	6 g	16 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0055789160087. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.