DA

Pistachio Tiramisu

Emballeret produkt Sweets og Desserter M&S FOOD

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Pistachio Tiramisu indeholder 136 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pot, 95 g (95 g) giver ca. 129 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 266 kcal pr. 100 g på tværs af 397 produkter.

100 g giver 1.194.895 % af referenceindtaget for Folat (B9), 13 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pistachio Tiramisu fra M&S FOOD, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
136kcal pr. 100 g
6 gprotein
32,1 gkulhydrat
9 gfedt
129kcal i serving, 1 pot, 95 g (95 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 136 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 3,5 g 18 %
Kolesterol L 24,4 mg 8 %
Natrium L 118 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 32,1 g 12 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 20 g
Tilsat sukker L 27,8 g 56 %
Protein L 6 g 12 %
Vitamin A L 67 µg7 %
C-vitamin L 0,29 mg0,3 %
Vitamin D L 0,052 µg0,3 %
Vitamin E L 0,39 mg3 %
Thiamin (B1) L 0,069 mg6 %
Riboflavin (B2) L 0,057 mg4 %
Niacin (B3) L 0,14 mg0,9 %
Pantothensyre (B5) L 0,11 mg2 %
Vitamin B6 L 0,11 mg7 %
Folat (B9) L 4.779.578 µg1.194.895 %
Vitamin B12 L 0,1 µg4 %
Calcium L 39,7 mg3 %
Jern L 0,39 mg2 %
Magnesium L 13 mg3 %
Phosphor L 61,7 mg5 %
Kalium L 114 mg2 %
Zink L 0,31 mg3 %
Kobber L 0,12 mg13 %
Mangan L 0,11 mg5 %
Selen L 6,9 µg13 %
Jod L 4,8 µg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 35 %Alkohol: 0,1 %136kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 35 %
  • Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)1.194.895 %Kobber13 %Selen13 %Vitamin A7 %Vitamin B67 %Thiamin (B1)6 %Phosphor5 %Mangan5 %Riboflavin (B2)4 %Vitamin B124 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 4,2 g)
  • Kostfibre1,2 gover medianen for sweets og desserter (median 1 g)
  • Sukkerarter20 gunder medianen for sweets og desserter (median 21 g)
  • Fedt9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 12 g)
  • Mættet fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 8,8 g)
  • Natrium118 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand54,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,22 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L62,5 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L54,2 g
Alkohol L0,042 g

Produktdetaljer

Mærke
M&S FOOD
Stregkode
29453870
Mængde
290g
Portion på emballagen
1 pot (95 g)
Kategori
Tiramisu
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Glucose Syrup, Mascarpone Cheese (Milk) (8%), Pistachio Nuts (8%), Sugar, Dried Skimmed Milk, Pasteurised Egg White, Milk Protein, Wheatflour, Pasteurised Egg, Alcohol, Pasteurised Egg Yolk, Cocoa, Instant Coffee, Emulsifier: E471, Thickener: Carrageenan, Raising Agent: E450, Sodium Bicarbonate, Salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: GlucosesirupSukkerMælkÆgHvedemelSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tiramisu Creme Dr. Oetker 136 4 g 21 g 3,9 g
Carte d'or selection Tiramisu Carte d'Or 131 0,2 g 33 g 0 g
Tiramisù Congelati cristallo 128 1,4 g 19 g 5,2 g
Tiramisu Başak 168 2,5 g 29,5 g 4,8 g
Tiramisu Dolce Italia 181 4,5 g 34 g 2,6 g
Tiramisu Carrefour 183 4,5 g 32 g 2,6 g
Tiramisu Dr.Oetker 188 2,8 g 29 g 6,7 g
Tiramisu Despar 191 4,7 g 22 g 9,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29453870. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PISTACHIO TIRAMISU". Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pistachio Tiramisu?

100 g Pistachio Tiramisu har 136 kcal. Serving, 1 pot, 95 g (95 g): ca. 129 kcal.

Hvor meget protein er der i Pistachio Tiramisu?

Pistachio Tiramisu indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,7 g i serving, 1 pot, 95 g (95 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 4,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pistachio Tiramisu?

Pistachio Tiramisu har 32,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pistachio Tiramisu?

Pistachio Tiramisu indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pistachio Tiramisu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (1.194.895 % DV), kobber (13 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pistachio Tiramisu?

100 g indeholder 118 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.