Hvor mange kalorier er der i Pipas punto de sal?

100 g Pipas punto de sal har 526 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 526 kcal.

Indeholder Pipas punto de sal meget protein?

Pipas punto de sal indeholder 13,9 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,9 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pipas punto de sal?

Pipas punto de sal har 40,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pipas punto de sal?

Pipas punto de sal indeholder 31,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pipas punto de sal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (622 % DV), Vitamin E (141 % DV), kobber (92 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) og mangan (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pipas punto de sal?

100 g indeholder 148 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pipas punto de sal

Emballeret produkt Nødder og frø Dia

Pipas punto de sal indeholder 526 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 526 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (570 kcal pr. 100 g).

100 g giver 622 % af referenceindtaget for jod, 141 % af referenceindtaget for Vitamin E og 92 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

526kcal pr. 100 g

13,9 gprotein

40,4 gkulhydrat

31,8 gfedt

526kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	526 kcal
Fedt i alt L	31,8 g	41 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	148 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	40,4 g	15 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,9 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	21,2 mg	141 %
Thiamin (B1) L	0,99 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,62 mg	36 %
Folat (B9) L	127 µg	32 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,9 mg	4 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	184 mg	44 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	297 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kobber L	0,83 mg	92 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Jod L	933 µg	622 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 32 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,9 gunder medianen for nødder og frø (median 19 g)
Kostfibre3,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,3 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
Fedt31,8 gunder medianen for nødder og frø (median 45,3 g)
Mættet fedt3,7 gunder medianen for nødder og frø (median 5 g)
Natrium148 mgunder medianen for nødder og frø (median 800 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dia
Stregkode: 8480017175533
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Solsikkefrø, ristede
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pipas de girásol y sal (2%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ungesalzen Tadim	513	27,4 g	26,6 g	30,7 g
Mix fritos BORGES Borges	541	21 g	35 g	34 g
Pipas Dakota classic saladas Sol de Alba	559	16 g	23 g	44 g
Pipas Orozco FRUTOS SECOS OROZCO SL	563	2 g	32 g	44 g
Pipas de girasol Manzanares	563	20,4 g	30 g	43 g
Pipas Chulapas	566	17 g	22 g	46 g
Pipas con sal Hacendado	570	18,2 g	17,3 g	45,5 g
Pipas aguasal Hacendado	570	18,2 g	17,3 g	45,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480017175533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.