Wie viele Kalorien hat Pipas punto de sal?

100 g Pipas punto de sal haben 526 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 526 kcal.

Ist Pipas punto de sal proteinreich?

Pipas punto de sal enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pipas punto de sal?

Pipas punto de sal hat 40,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pipas punto de sal?

Pipas punto de sal enthält 31,8 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pipas punto de sal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (622 % DV), Vitamin E (141 % DV), Kupfer (92 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) und Mangan (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pipas punto de sal?

100 g enthalten 148 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pipas punto de sal

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Dia

Pipas punto de sal enthält 526 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 526 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (570 kcal pro 100 g).

100 g liefern 622 % des Tageswerts für Iodin, 141 % des Tageswerts für Vitamin E und 92 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

526kcal pro 100 g

13,9 gProtein

40,4 gKohlenhydrate

31,8 gFett

526kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	526 kcal
Fett gesamt L	31,8 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	148 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,4 g	15 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,9 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	21,2 mg	141 %
Thiamin (B1) L	0,99 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,62 mg	36 %
Folat (B9) L	127 µg	32 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,9 mg	4 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	184 mg	44 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	297 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,83 mg	92 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	933 µg	622 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 19 g)
Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,3 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
Fett31,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 45,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5 g)
Natrium148 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dia
Barcode: 8480017175533
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Geröstete Sonnenblumenkerne ohne Schale
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pipas de girásol y sal (2%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ungesalzen Tadim	513	27,4 g	26,6 g	30,7 g
Mix fritos BORGES Borges	541	21 g	35 g	34 g
Pipas Dakota classic saladas Sol de Alba	559	16 g	23 g	44 g
Pipas Orozco FRUTOS SECOS OROZCO SL	563	2 g	32 g	44 g
Pipas de girasol Manzanares	563	20,4 g	30 g	43 g
Pipas Chulapas	566	17 g	22 g	46 g
Pipas con sal Hacendado	570	18,2 g	17,3 g	45,5 g
Pipas aguasal Hacendado	570	18,2 g	17,3 g	45,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480017175533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.