Hvor mange kalorier er der i Pipas Pipachic Churruca?

100 g Pipas Pipachic Churruca har 623 kcal.

Indeholder Pipas Pipachic Churruca meget protein?

Pipas Pipachic Churruca indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pipas Pipachic Churruca?

Pipas Pipachic Churruca har 20,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pipas Pipachic Churruca?

Pipas Pipachic Churruca indeholder 52,5 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pipas Pipachic Churruca?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (278 % DV), kobber (165 % DV), Thiamin (B1) (163 % DV), mangan (86 % DV) og magnesium (86 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pipas Pipachic Churruca?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pipas Pipachic Churruca

Emballeret produkt Nødder og frø Churruca

Pipas Pipachic Churruca indeholder 623 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 278 % af referenceindtaget for Vitamin E, 165 % af referenceindtaget for kobber og 163 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

623kcal pr. 100 g

25 gprotein

20,1 gkulhydrat

52,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	623 kcal
Fedt i alt L	52,5 g	67 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	20,1 g	7 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	41,7 mg	278 %
Thiamin (B1) L	2 mg	163 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	30 %
Pantothensyre (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	72 %
Folat (B9) L	251 µg	63 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	85,8 mg	7 %
Jern L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	362 mg	86 %
Phosphor L	478 mg	38 %
Kalium L	577 mg	12 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kobber L	1,5 mg	165 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Jod L	52,4 µg	35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gover medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
Kostfibre6,4 gunder medianen for nødder og frø (median 8 g)
Sukkerarter5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3 g)
Fedt52,5 gover medianen for nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 445 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Churruca
Stregkode: 8412126181150
Kategori: Brændte solsikkefrø
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pipas de girasol, sal y harina de arroz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pipas de girasol BBQ Hacendado	622	31,5 g	3,6 g	51,7 g
Печени слънчогледови семки Вуйчо Ваньо	622	19 g	24 g	48 g
Graines de Tournesol grillées et salées Maître Prunille	622	19 g	24 g	50 g
Печени слънчоледови семки Aya	622	19 g	20 g	51,5 g
Raw Sunflower Seeds Farmley	625	23,1 g	20,1 g	48 g
Pipas sabor barbacoa Eroski	620	28 g	3,6 g	52 g
Sunflower seeds roasted and salted K-Classic	619	1 g	7,2 g	56 g
Roasted Sunflower Seeds Healthy Choice	627	28,6 g	12,5 g	51,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8412126181150. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.