Hvor mange kalorier er der i Pipas de girasol con sal?

100 g Pipas de girasol con sal har 589 kcal.

Indeholder Pipas de girasol con sal meget protein?

Pipas de girasol con sal indeholder 24,9 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pipas de girasol con sal?

Pipas de girasol con sal har 13,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pipas de girasol con sal?

Pipas de girasol con sal indeholder 46,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5,9 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pipas de girasol con sal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (253 % DV), kobber (151 % DV), Thiamin (B1) (149 % DV), jod (90 % DV) og mangan (80 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pipas de girasol con sal?

100 g indeholder 2.760 mg natrium, 120 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pipas de girasol con sal

Emballeret produkt Nødder og frø Snack Day

Pipas de girasol con sal indeholder 589 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (586 kcal pr. 100 g).

100 g giver 253 % af referenceindtaget for Vitamin E, 151 % af referenceindtaget for kobber og 149 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

589kcal pr. 100 g

24,9 gprotein

13,8 gkulhydrat

46,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	589 kcal
Fedt i alt L	46,4 g	59 %
Mættet fedt L	5,9 g	30 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2.760 mg	120 %
Kulhydrat i alt L	13,8 g	5 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24,9 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	37,9 mg	253 %
Thiamin (B1) L	1,8 mg	149 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensyre (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	66 %
Folat (B9) L	228 µg	57 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	78,7 mg	6 %
Jern L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	330 mg	79 %
Phosphor L	438 mg	35 %
Kalium L	528 mg	11 %
Zink L	3,5 mg	31 %
Kobber L	1,4 mg	151 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	135 µg	90 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,9 gover medianen for nødder og frø (median 20 g)
Kostfibre5,8 gunder medianen for nødder og frø (median 6,4 g)
Sukkerarter2,6 gover medianen for nødder og frø (median 2,5 g)
Fedt46,4 gunder medianen for nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt5,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5 g)
Natrium2.760 mgover medianen for nødder og frø (median 1.679 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Snack Day
Stregkode: 20556266
Mængde: 200 g
Kategori: Solsikkefrø, grillet og saltet
Emballage: protective gas,es:bolsa-de-plastico-y-aluminio
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semillas de girasol, sal (7%) y harina de arroz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Semillas de girasol gigantes tostadas y saladas Unide	587	19 g	17 g	47 g
Graines de tournesol grillés salées Sun	585	20 g	5,1 g	51 g
Chiuaua chihuaua	582	19,3 g	24,1 g	49,8 g
Graine de tournesol Fruidyllic	582	19 g	24 g	50 g
Mamma Mia Mamma Mia	580	24 g	13 g	52 g
Sunflower Seeds Aytac	570	30,1 g	19 g	44,4 g
Pipas gigantes aguasal Consum	612	30,9 g	3,5 g	50,1 g
Pipas Gigantes con Sal Consum	612	30,9 g	3,5 g	50,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20556266. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.