Hvor meget protein er der i Pesto?

Pesto indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 4,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pesto?

Pesto har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pesto?

Pesto indeholder 34,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pesto?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (117 % DV), kobber (25 % DV), jod (24 % DV), mangan (17 % DV) og calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pesto?

100 g indeholder 648 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pesto

Emballeret produkt Grøntsager CONSUM S. COOP. V.

Pesto indeholder 344 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 455 kcal pr. 100 g på tværs af 570 produkter.

100 g giver 117 % af referenceindtaget for Vitamin E, 25 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

3,2 gkulhydrat

34,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	344 kcal
Fedt i alt L	34,6 g	44 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Kolesterol L	5,7 mg	2 %
Natrium L	648 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	1,1 g	2 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	22,6 µg	3 %
C-vitamin L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,2 %
Vitamin E L	17,5 mg	117 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	150 mg	12 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	29,6 mg	7 %
Phosphor L	76,1 mg	6 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Jod L	36,7 µg	24 %
Chlorid L	0,6 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,5 gunder medianen for grøntsager (median 4,9 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,9 g)
Sukkerarter2,2 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Fedt34,6 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 45 g)
Mættet fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 6,3 g)
Natrium648 mgunder medianen for grøntsager (median 880 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	932 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: CONSUM S. COOP. V.
Stregkode: 8414807541086
Mængde: 185 g
Kategori: Grønne pestoer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Aceite de girasol, albahaca 30%, agua, _queso_ parmesano 5,7%, _anacardos_ 3%, _leche_ en polvo, sal, aceite de oliva virgen extra 1%, azúcar, yema de _huevo_, jarabe de glucosa, acidulante (ácido láctico), aromas naturales, lecitina de _soja_, ajo.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt Olivenolie Sukker Æg Glucosesirup Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pesto au basilic Solleone	344	6,6 g	3,9 g	33 g
pistachio pesto Deluxe	346	4,9 g	6,6 g	33 g
Pesto Sapori	346	4 g	5 g	34 g
pesto tartufo Bertolli	342	3,8 g	2,5 g	35 g
Pesto verde U	342	4,8 g	4,3 g	34 g
Pesto al tartufo Bertolli	342	3,8 g	3,3 g	35 g
Free From no.9 Basil Pesto Saclà	342	2,8 g	9,6 g	32 g
Vegan Pesto Alla Genovese Sacla	342	2,8 g	9,6 g	32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414807541086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.