Pechuga de pavo
Emballeret produkt Fjerkræ Hacendado
Pechuga de pavo indeholder 78 kcal pr. 100 g.
Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 6 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 114 kcal pr. 100 g på tværs af 829 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 14 % af referenceindtaget for zink og 11 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 78 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 45,9 mg | 15 % |
| Natrium L | 728 mg | 32 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,6 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0,017 g | 0,1 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,6 g | |
| Tilsat sukker L | 1,2 g | 2 % |
| Protein L | 17,8 g | 36 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,002 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,6 mg | 0,7 % |
| Jern L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 17,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 120 mg | 10 % |
| Kalium L | 166 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,014 mg | 0,6 % |
| Selen L | 0,19 µg | 0,4 % |
| Jod L | 16,9 µg | 11 % |
| Chlorid L | 0,06 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 91 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17,8 gunder medianen for fjerkræ (median 19 g)
- Kostfibre0,017 gover medianen for fjerkræ (median 0 g)
- Sukkerarter0,6 gover medianen for fjerkræ (median 0,5 g)
- Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 3,2 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1 g)
- Natrium728 mgover medianen for fjerkræ (median 548 mg)
- Protein pr. 100 kcal22,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand78,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,05 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 78,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
turkey breast 70%, water, salt, dextrose, sugar, soy protein, stabilizer e451i, stabilizer e407, spices, aromas, fine herbs, antioxidant e301, preservative e250,
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pechuga de Pavo Delicato | 78 | 16 g | 1,3 g | 1 g |
| Pechuga de Pavo El pozo Artesano elpozo | 78 | 16 g | 1,3 g | 1 g |
| Dados de pechuga de pavo serrano | 78 | 16 g | 1,6 g | 0,5 g |
| Solomillo de pavo marinado congelado Mercadona | 78 | 19,5 g | 0 g | 0 g |
| Pechuga de pavo al corte Hacendado | 78 | 17,8 g | 0,6 g | 0,5 g |
| Sauté de Dinde Fermières & Ses Petits Légumes du Printemps Dietbon | 79 | 8 g | 6,3 g | 1,7 g |
| Pavo Eliges | 80 | 16 g | 1,2 g | 1,2 g |
| Jamon De Pavo White Holland | 80 | 14 g | 6,1 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pechuga de pavo?
100 g Pechuga de pavo har 78 kcal.
Indeholder Pechuga de pavo meget protein?
Pechuga de pavo indeholder 17,8 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 91 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det under medianen (median 19 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pechuga de pavo?
Pechuga de pavo har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,017 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pechuga de pavo?
Pechuga de pavo indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pechuga de pavo?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (23 % DV), zink (14 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Pechuga de pavo?
100 g indeholder 728 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480000561589. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.