Peanut & Fruit Bar
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Serano
Peanut & Fruit Bar indeholder 437 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bar, 35 g (35 g) giver ca. 153 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 507 kcal pr. 100 g på tværs af 197 produkter.
100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 35 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 437 kcal | |
| Fedt i alt L | 21,2 g | 27 % |
| Mættet fedt L | 2,9 g | 15 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 152 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 47,6 g | 17 % |
| Kostfibre L | 8 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 39,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,2 mg | 25 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 50,4 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 50,2 mg | 4 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 112 mg | 27 % |
| Phosphor L | 216 mg | 17 % |
| Kalium L | 695 mg | 15 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,33 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,8 mg | 35 % |
| Selen L | 15,3 µg | 28 % |
| Jod L | 5,3 µg | 4 % |
| Chlorid L | 43,7 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 45 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 16 g)
- Kostfibre8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,3 g)
- Sukkerarter39,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
- Fedt21,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 30 g)
- Mættet fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,5 g)
- Natrium152 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 112 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand13,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 11,7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 5,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2,3 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,02 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 5,9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 49,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 13,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Serano
- Stregkode
- 5290097021698
- Mængde
- 4 x 35 g
- Portion på emballagen
- 1 bar (35 g)
- Kategori
- Jordnøddebarrer
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Dates 54%, Peanuts 46%
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Jordnødder
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Protein Salted Caramel Nut Nature Valley | 439 | 26 g | 26,5 g | 29,8 g |
| Peanut bar RAWBITE | 441 | 14 g | 41 g | 23 g |
| peanut crunch nut bar NICK'S | 441 | 14 g | 24 g | 33 g |
| Pé de moça Guimarães | 433 | 10 g | 54 g | 18 g |
| Peanut Delight nākd | 443 | 12,9 g | 42,9 g | 22,9 g |
| Yer Fıstıklı Bar Peyman Bahçeden | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| Turrón de Maní Montecristo | 430 | 12 g | 58,6 g | 17 g |
| Peanut Butter Chocolate & Oats Bob's Bar Bob's Red Mill | 429 | 11,9 g | 54,8 g | 19 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5290097021698. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.