Hvor mange kalorier er der i Pé de moça?

100 g Pé de moça har 433 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Pé de moça meget protein?

Pé de moça indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pé de moça?

Pé de moça har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 51 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pé de moça?

Pé de moça indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pé de moça?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (38 % DV), mangan (35 % DV), selen (34 % DV), kobber (30 % DV) og magnesium (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pé de moça?

100 g indeholder 116 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pé de moça

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Guimarães

Pé de moça indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 507 kcal pr. 100 g på tværs af 197 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 35 % af referenceindtaget for mangan og 34 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pr. 100 g

10 gprotein

54 gkulhydrat

18 gfedt

130kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	433 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0,54 mg	0,2 %
Natrium L	116 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	51 g
Tilsat sukker L	50 g	100 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,38 µg	0 %
C-vitamin L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	52,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	4 %
Calcium L	59,4 mg	5 %
Jern L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	111 mg	26 %
Phosphor L	250 mg	20 %
Kalium L	435 mg	9 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	18,6 µg	34 %
Jod L	11,3 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 16 g)
Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,3 g)
Sukkerarter51 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Fedt18 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 30 g)
Mættet fedt3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,5 g)
Natrium116 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 112 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand20,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	20,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Guimarães
Stregkode: 7896775100662
Mængde: 30g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Jordnøddebarrer
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

AMENDOIM, LEITE CONDENSADO, AÇÚCAR, GORDURA DE PALMA, GLUCOSE E CONSERVANTE INS 202. ALERGICOS: CONTEM AMENDOIM E DERIVADOS DE LEITE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Mælk Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Turrón de Maní Montecristo	430	12 g	58,6 g	17 g
Peanut & Fruit Bar Serano	437	9,8 g	47,6 g	21,2 g
Peanut Butter Chocolate & Oats Bob's Bar Bob's Red Mill	429	11,9 g	54,8 g	19 g
Protein Salted Caramel Nut Nature Valley	439	26 g	26,5 g	29,8 g
Peanut bar RAWBITE	441	14 g	41 g	23 g
peanut crunch nut bar NICK'S	441	14 g	24 g	33 g
Peanut Delight nākd	443	12,9 g	42,9 g	22,9 g
Yer Fıstıklı Bar Peyman Bahçeden	443	14 g	51 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7896775100662. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.