Hvor mange kalorier er der i Parmesan croutons?

100 g Parmesan croutons har 429 kcal. Serving, 0.25 onz, 7 g (7 g): ca. 30 kcal.

Indeholder Parmesan croutons meget protein?

Parmesan croutons indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 0.25 onz, 7 g (7 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Parmesan croutons?

Parmesan croutons har 57,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 14,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Parmesan croutons?

Parmesan croutons indeholder 21,4 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parmesan croutons?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (59 % DV), kobber (50 % DV), mangan (38 % DV), phosphor (36 % DV) og jod (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parmesan croutons?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parmesan croutons

Emballeret produkt Brød og bagværk Aleias

Parmesan croutons indeholder 429 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 onz, 7 g (7 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 59 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 50 % af referenceindtaget for kobber og 38 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

429kcal pr. 100 g

14,3 gprotein

57,1 gkulhydrat

21,4 gfedt

30kcal i serving, 0.25 onz, 7 g (7 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	429 kcal
Fedt i alt L	21,4 g	27 %
Mættet fedt L	7,1 g	36 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	71 mg	24 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	57,1 g	21 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	14,3 g
Tilsat sukker L	0,76 g	2 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	18,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	59 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	61,4 mg	15 %
Phosphor L	447 mg	36 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,45 mg	50 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	14,7 µg	27 %
Jod L	51,7 µg	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter14,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt21,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt7,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium500 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand21,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,1 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,5 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	21,8 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	429 kcal	429 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kulhydrat	57,1 g	57,1 g
Fedt	21,4 g	21,4 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	14,3 g	14,3 g
Natrium	500 mg	500 mg

Produktdetaljer

Mærke: Aleias
Stregkode: 0855930001623
Portion på emballagen: 0.25 ONZ (7 g)
Kategori: Brød
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Parmesan cheese, brown rice flour, white rice flour, butter, potato starch, tapioca flour, brown sugar, non-gmo canola oil, eggs, potato flour, mustard, honey, yeast, guar gum, salt, spices

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Smør Sukker Rapsfrøolie Æg Kartoffel Honning Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sliced Buttermilk Rusks Checkers	429	8,3 g	66,7 g	14,7 g
Balthazar, Brioche Provence	429	10,2 g	42,9 g	24,5 g
Mini toast froment aux graines 120g U	429	19 g	56 g	13 g
Schar, croutons Schar	429	0 g	85,7 g	7,1 g
Meijer, italian texas toast croutons Meijer	429	14,3 g	71,4 g	14,3 g
Meijer, texas toast croutons, garlic & cheese Meijer	429	14,3 g	71,4 g	14,3 g
Crostini bontà di pane Prix	429	11 g	65 g	13 g
Croutons, cheese & garlic Ahold	429	14,3 g	71,4 g	14,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2072150. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0855930001623. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.