Pannenkoeken Volkoren
Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn
Pannenkoeken Volkoren indeholder 194 kcal pr. 100 g. Serving, 68 g (68 g) giver ca. 132 kcal.
Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 290 kcal pr. 100 g på tværs af 100 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 21 % af referenceindtaget for mangan og 15 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 194 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,8 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 6 % |
| Kolesterol L | 87,1 mg | 29 % |
| Natrium L | 212 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 17 g | 6 % |
| Kostfibre L | 6,2 g | 22 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin A L | 40,1 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 0,42 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,44 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,094 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,082 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 15,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,55 µg | 23 % |
| Calcium L | 99,6 mg | 8 % |
| Jern L | 0,93 mg | 5 % |
| Magnesium L | 25,9 mg | 6 % |
| Phosphor L | 150 mg | 12 % |
| Kalium L | 195 mg | 4 % |
| Zink L | 0,91 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,086 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,49 mg | 21 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Jod L | 14,1 µg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 38 %
- Fedt 44 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,9 gover medianen for andre fødevarer (median 7,1 g)
- Kostfibre6,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,6 g)
- Sukkerarter3,6 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 18,8 g)
- Fedt8,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 9 g)
- Mættet fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,9 g)
- Natrium212 mgunder medianen for andre fødevarer (median 332 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand57,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 13,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 57,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Albert Heijn
- Stregkode
- 8719587111291
- Mængde
- 540 g
- Portion på emballagen
- 68 g
- Kategori
- Crêpes
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Water, volkoren tarwemeel, scharrelei, raapolie, mageremelkpoeder, tarwevezel, gemodificeerd rijstzetmeel, erwteneiwit, azijn, scharrelei-eiwitpoeder, natuurlijk aroma, tarwegluten, emulgator (E322), conserveermiddel (E202), zout.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelÆgRapsfrøolieEddikeSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Crepes E.Leclerc | 191 | 5 g | 26 g | 7,3 g |
| Pinaattiohukainen Atria | 198 | 5,8 g | 30 g | 5,7 g |
| Crêpes Maison Leclerc | 202 | 6,5 g | 33 g | 4,7 g |
| Crêpes gourmandes WW | 186 | 5,8 g | 30 g | 4 g |
| Crêpes nature Leclerc | 205 | 6,6 g | 37 g | 3,2 g |
| Crepes Leclerc | 205 | 6,6 g | 37 g | 3,2 g |
| Crêpes Fromage surgelées Casino | 181 | 7,2 g | 20 g | 8 g |
| La crepe gourinoise sarl GOURIN CRÊPES | 176 | 5,2 g | 30,5 g | 3,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8719587111291. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.