Pannenkoeken Volkoren
Produit emballé Autres aliments Albert Heijn
Pannenkoeken Volkoren contient 194 kcal pour 100 g. Serving, 68 g (68 g) apporte environ 132 kcal.
Environ 44 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 290 kcal pour 100 g sur 100 produits.
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 21 % de la valeur quotidienne en manganèse et 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 194 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,8 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 87,1 mg | 29 % |
| Sodium L | 212 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 17 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 6,2 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamine A L | 40,1 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 0,42 mg | 0,5 % |
| Vitamine D L | 0,44 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,094 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,082 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 15,1 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,55 µg | 23 % |
| Calcium L | 99,6 mg | 8 % |
| Fer L | 0,93 mg | 5 % |
| Magnésium L | 25,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 150 mg | 12 % |
| Potassium L | 195 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,91 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,086 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,49 mg | 21 % |
| Sélénium L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodine L | 14,1 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 38 %
- Lipides 44 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,1 g)
- Fibres6,2 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,6 g)
- Sucres3,6 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 18,8 g)
- Lipides8,8 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 9 g)
- Acides gras saturés1,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2,9 g)
- Sodium212 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 332 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau57,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 57,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Albert Heijn
- Code-barres
- 8719587111291
- Quantité
- 540 g
- Portion indiquée
- 68 g
- Catégorie
- Crêpes
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Water, volkoren tarwemeel, scharrelei, raapolie, mageremelkpoeder, tarwevezel, gemodificeerd rijstzetmeel, erwteneiwit, azijn, scharrelei-eiwitpoeder, natuurlijk aroma, tarwegluten, emulgator (E322), conserveermiddel (E202), zout.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)ŒufHuile de colza (canola)VinaigreSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Crepes E.Leclerc | 191 | 5 g | 26 g | 7,3 g |
| Pinaattiohukainen Atria | 198 | 5,8 g | 30 g | 5,7 g |
| Crêpes Maison Leclerc | 202 | 6,5 g | 33 g | 4,7 g |
| Crêpes gourmandes WW | 186 | 5,8 g | 30 g | 4 g |
| Crêpes nature Leclerc | 205 | 6,6 g | 37 g | 3,2 g |
| Crepes Leclerc | 205 | 6,6 g | 37 g | 3,2 g |
| Crêpes Fromage surgelées Casino | 181 | 7,2 g | 20 g | 8 g |
| La crepe gourinoise sarl GOURIN CRÊPES | 176 | 5,2 g | 30,5 g | 3,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8719587111291. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.