Hvor mange kalorier er der i Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

100 g Organic Sprouted Pumpkin Seeds har 619 kcal. Serving, 21 g (21 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Organic Sprouted Pumpkin Seeds meget protein?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds indeholder 28,6 g protein pr. 100 g (57 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 21 g (21 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds har 9,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds indeholder 47,6 g fedt pr. 100 g, heraf 9,5 g mættet (48 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (197 % DV), jod (163 % DV), magnesium (125 % DV), kobber (122 % DV) og phosphor (103 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 619 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Sprouted Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Kød Go Raw

Organic Sprouted Pumpkin Seeds indeholder 619 kcal pr. 100 g. Serving, 21 g (21 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 197 % af referenceindtaget for mangan, 163 % af referenceindtaget for jod og 125 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

619kcal pr. 100 g

28,6 gprotein

9,5 gkulhydrat

47,6 gfedt

130kcal i serving, 21 g (21 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	619 kcal
Fedt i alt L	47,6 g	61 %
Mættet fedt L	9,5 g	48 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	619 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	9,5 g	3 %
Kostfibre L	4,8 g	17 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28,6 g	57 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	11 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,09 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	25,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,6 mg	4 %
Jern L	7,6 mg	42 %
Magnesium L	524 mg	125 %
Phosphor L	1.286 mg	103 %
Kalium L	667 mg	14 %
Zink L	7,6 mg	69 %
Kobber L	1,1 mg	122 %
Mangan L	4,5 mg	197 %
Selen L	0,31 µg	0,6 %
Jod L	245 µg	163 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Kostfibre4,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1 g)
Fedt47,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
Mættet fedt9,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
Natrium619 mgover medianen for kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	615 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Go Raw
Stregkode: 0810032301033
Portion på emballagen: 21 g
Kategori: Kød

Ingredienser

Organic Sprouted Pumpkin Seeds, Sea Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Toulouse Sausage All Week	619	25 g	17 g	52 g
Traditional Pork Scratchings Black Country Snacks	619	48,9 g	1 g	46,6 g
Traditional Pork Scratchings Snackrite	619	50,9 g	0 g	46,1 g
Pork Crackling Gruntled	619	50,2 g	0,1 g	46,5 g
Organic Sprouted Pumpkin Seeds Go Raw	619	28,6 g	9,5 g	47,6 g
Pork Crackling The Posh Pig	618	41,1 g	3,1 g	49 g
Organic pine nuts Picnic	618	14 g	21 g	52 g
International Harvest, Go Sunflower Seeds! Organic Sprouted Sunflower Seeds International Harvest Inc.	618	17,9 g	21,4 g	57,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0810032301033. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.